Эти изобретения эпохи древнего мира повляли на развитие чеоовечества. прилумай для каждого изобретения понятный для тебя символ. появлерие орудий трда из железа (конец || тыс. до нашей эры.) (изобретение колеса (руьеж |||-|| тыс. до н. э.)

Ну тогда прежде всего люди научились рисовать на пишерах, изготовлять орудия труда для охоты, копьё лук.

1. Всегда держи мышцы спины в тонусе и подтянутыми, чтобы всегда держать позвоночник прямо. Для этого необходимо хотя бы поддерживать активную подвижность в течение дня, в идеале - выполнение упражнений на группы мышц спины (гиперэкстензия, становая тяга, тяга вертикального блока и так далее). Стараться всегда держать мышцы спины в напряжении.
2. Когда ты сидишь, всегда старайся держать спину прямо, не горбись.

Это далеко не все правила поддержания правильной осанки, но эти методы, по моему мнению, являются самыми эффективными.

1. Всегда держи мышцы спины в тонусе и подтянутыми, чтобы всегда держать позвоночник прямо. Для этого необходимо хотя бы поддерживать активную подвижность в течение дня, в идеале - выполнение упражнений на группы мышц спины (гиперэкстензия, становая тяга, тяга вертикального блока и так далее). Стараться всегда держать мышцы спины в напряжении.
2. Когда ты сидишь, всегда старайся держать спину прямо, не горбись.

Это далеко не все правила поддержания правильной осанки, но эти методы, по моему мнению, являются самыми эффективными.