Как вы думаете, почему день физкультурника важен для россиян? (напиши ответ объёмом до пяти предложений)

развитие .культуры важно для человека. ведь нужно постоянно делать зарядку и бегать по утрам.так же надо соблюдать режим,чтобы быть здоровым и красивым. этот праздник, нам не забывать,что такое здоровье!

сорри,ток4

стаьвьыжж

зрение и его защита

хорошее освещение во время чтения.

запрет на курение.

питание, полезное для зрения.

если вы носите очки или линзы, то обязательно ухаживайте за ними.

меняйте линзы и очки вовремя.

если врач прописал очки, то их надо носить.

посещайте врача. правильно обращайтесь с компьютером, телевизором, телефоном и так далее.

делайте простую гимнастику во время дня.

вкус

нельзя есть сильно горячую еду или пить кипяток.

обязательно необходимо перед едой мыть руки.

нельзя брать в рот неизвестные препараты, растения и другие предметы.

помните золотое правило: «когда я ем – я глух и нем».

не разговаривайте во время еды, это вам не поперхнуться.

обоняние

не вдыхайте непосредственно из емкости неизвестную жидкость, направляйте воздух к носу с движений руки.

для органа обоняния вредна пыль, делайте ежедневные влажные уборки и проветривания.

курение или вдыхание табачного дыма также способны ухудшить ваше обоняние.

слух

нельзя кричать на ухо и слушать громкую музыку.

нельзя чистить уши с острых предметов, иначе можно повредить перепонку.

ежедневно мойте или чистите уши.

осязание

ежедневно принимайте ванну или душ.

носите чистую и качественную одежду.

избегайте ожогов, порезов, обморожений и так далее.

нельзя трогать незнакомые растения и уличных животных.

лабораторная работа

тема: плоскостопие

цель: временно побыть следопытом для изучения собственных отпечатков ног и выявить наличие или отсутствие плоскостопия.

оборудование: бумага, карандаш,

ход работы:

1. поставить ступню на лист бумаги и обвести

карандашом или фломастером

линейкой нужно измерить ширину плюсневой части ноги в сантиметрах;

измерь ширину отпечатка ноги в средней части;

первое число раздели на второе и вырази получившийся результат в процентах (умножь на 100).

      оценка результатов. если полученное соотношение не превышает 33%, то твоя стопа в порядке - плоскостопия нет. если же результат больше 40%, вам необходимо изучить комплекс , который ликвидирует данное нарушение.

вывод: какое значение имеет правильный свод стопы для опорно-двигательной системы человека? почему плоскостопие желательно выявить на раннем периоде развития?