Меню для завтрака и обеда , чтобы были включены продукты из всех четырех групп

Завтрак: 1.Яичница. 2.Салат. 3.Каша. 4.Злаки(мюсли,хлопья). Обед: 1.Суп. 2.Мясо. 3.Рыба. 4.Салат.

География Оренбургской области.Оренбургская область - один из крупнейших регионов России, расположена на юго-востоке России, на стыке Европы и Азии, граничит с Республиками Татарстан и Башкортостан, Самарской, Саратовской и Челябинской областями и с Республикой Казахстан. Отсутствие высоких горных хребтов и местоположение в центре громадного евразийского материка формируют резко-континентальный климат области. На территории Оренбургской области представлены ландшафты лесостепной средней полосы России, степей Заволжья и Тургая, лесистых низкогорий Южного Урала, сосново-березового лесостепья Западной Сибири. Оренбуржье - край редкой красоты, исключительного многообразия пейзажей, неповторимого колорита местной природы.Карта Оренбургской области.Территория Оренбургской области представляет собой вытянутую с запада на восток полосу неравномерной ширины. Самыми крупными по численности населения являются города Оренбург (около 500 тыс.) и Орск (около 270 тыс.).В настоящее время Оренбургская область подразделяется на 35 административных районов. На её территории расположены 12 городов и 26 поселков городского типа. Всего в области насчитывается 1769 сельских населенных пунктов. Площадь области составляет 124 тысячи кв. км. Численность населения составляет около 2 млн. человек. В городах проживает около 70% населенияГерб Оренбургской области.

География Оренбургской области.Оренбургская область - один из крупнейших регионов России, расположена на юго-востоке России, на стыке Европы и Азии, граничит с Республиками Татарстан и Башкортостан, Самарской, Саратовской и Челябинской областями и с Республикой Казахстан. Отсутствие высоких горных хребтов и местоположение в центре громадного евразийского материка формируют резко-континентальный климат области. На территории Оренбургской области представлены ландшафты лесостепной средней полосы России, степей Заволжья и Тургая, лесистых низкогорий Южного Урала, сосново-березового лесостепья Западной Сибири. Оренбуржье - край редкой красоты, исключительного многообразия пейзажей, неповторимого колорита местной природы.Карта Оренбургской области.Территория Оренбургской области представляет собой вытянутую с запада на восток полосу неравномерной ширины. Самыми крупными по численности населения являются города Оренбург (около 500 тыс.) и Орск (около 270 тыс.).В настоящее время Оренбургская область подразделяется на 35 административных районов. На её территории расположены 12 городов и 26 поселков городского типа. Всего в области насчитывается 1769 сельских населенных пунктов. Площадь области составляет 124 тысячи кв. км. Численность населения составляет около 2 млн. человек. В городах проживает около 70% населенияГерб Оренбургской области.