Какое значение для организма человека имеют мышцы как они работают

Человеческие мышцы...как много мы знаем о них? Какое значение они имеют для нас и как же все-таки их развить? Эти вопросы уже давно волнуют людей, заботящихся о своем теле и стремящихся к самосовершенствованию. Все кости человека покрыты мышечными волокнами, которые в некоторых участках утолщаются, а в некоторых остаются тонкими. Какую роль они играют в нашей жизни? ответ прост: благодаря мышцам мы может свободно передвигаться, совершать любые произвольные движения конечностями. Чем сильнее развит мышечный покров у человека, тем легче ему даются различного рода физические упражнения, включая бег и обычную ходьбу. Не тренируя и не развивая их, человек все труднее переносит физические нагрузки, вплоть до трудности передвигаться, поэтому мышцам необходима регулярная тренировка, пусть даже и незначительная. Так как же стоит тренироваться? Многие журналы о здоровье и спорте предлагают огромное количество методик и разных упражнений для укрепления тела, а некоторые даже называют их лучшими.

Мышцы - необходимы для  движения (мышцы ног и спины), для физической деятельности, для поворота головы, для защиты внутренних органов от повреждения (мышцы брюшного пресса, для общения (мышцы языка), для жизнедеятельности внутренних органов (гладкая мускулатура - в сердце, в желудке, в кишечнике)  

ПОЖАР - ЭТО НЕКОНТРОЛИРУЕМОЕ ГОРЕНИЕ, ПРИЧИНЯЮЩЕЕ МАТЕРИАЛЬНЫЙ УЩЕРБ, ВРЕД ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЮ ГРАЖДАН, ИНТЕРЕСАМ ОБЩЕСТВА И ГОСУДАРСТВА.
ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ПОЖАРА, НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ЕГО ВОЗНИКНОВЕНИЯ:1.НЕОСТОРОЖНОЕ ОБРАЩЕНИЕ С ОГНЕМ - ПРИ НЕОСТОРОЖНОМ КУРЕНИИ, ПОЛЬЗОВАНИИ В ПОМЕЩЕНИЯХ ОТКРЫТЫМ ПЛАМЕНЕМ, РАЗВЕДЕНИЕ КОСТРОВ ВБЛИЗИ СТРОЕНИЙ, НЕБРЕЖНОСТЬ В ОБРАЩЕНИИ С ПРЕДМЕТАМИ БЫТОВОЙ ХИМИИ, ЛЕГКОВОСПЛАМЕНЯЮЩИМИСЯ ЖИДКОСТЯМИ. ИСТОЧНИКОМ ПОВЫШЕННОЙ ПОЖАРНОЙ ОПАСНОСТИ ЯВЛЯЮТСЯ БАЛКОНЫ, ЛОДЖИИ, САРАИ, ГАРАЖИ, ЗАХЛАМЛЕННЫЕ ВЕЩАМИ.2. ПОЖАРЫ ОТ ЭЛЕКТРОПРИБОРОВ ВОЗНИКАЮТ В СЛУЧАЕ ПЕРЕГРУЗКИ СЕТИ МОЩНЫМИ ПОТРЕБИТЕЛЯМИ, ПРИ НЕВЕРНОМ МОНТАЖЕ ИЛИ ВЕТХОСТИ ЭЛЕКТРОСЕТЕЙ ПРИ ПОЛЬЗОВАНИИ НЕИСПРАВНЫМИ ЭЛЕКТРОПРИБОРАМИ ИЛИ ПРИБОРАМИ С ОТКРЫТЫМИ СПИРАЛЯМИ И ОСТАВЛЕНИИ ИХ БЕЗ ПРИСМОТРА.3.ОСТАВЛЕННЫЕ БЕЗ ПРИСМОТРА ТОПЯЩИЕСЯ ПЕЧИ, ПРИМЕНЕНИЕ ДЛЯ ИХ РОЗЖИГА ЛЕГКОВОСПЛАМЕНЯЮЩИХСЯ ЖИДКОСТЕЙ, ОТСУТСТВИЕ ПРОТИВОПОЖАРНОЙ РАЗДЕЛКИ.4.ПОЖАРЫ ОТ ДЕТСКОЙ ШАЛОСТИ С ОГНЕМ. ВИНОВАТЫ В ЭТОМ ЧАЩЕ ВЗРОСЛЫЕ, КОТОРЫЕ ОСТАВЛЯЮТ ДЕТЕЙ ОДНИХ ДОМА, НЕ ПРЯЧУТ СПИЧКИ, ЗАЖИГАЛКИ, НЕ КОНТРОЛИРУЮТ ДЕЙСТВИЯ И ИГРЫ ДЕТЕЙ.5. ПОЖАРЫ НА ТРАНСПОРТЕ ПРИ НЕИСПРАВНЫХ ЭЛЕКТРО - И ТОПЛИВНЫХ ПРИБОРАХ.6.НАРУШЕНИЕ ПРАВИЛ ПРОВЕДЕНИЯ ЭЛЕКТРОГАЗОСВАРОЧНЫХ И ОГНЕВЫХ РАБОТ - ЧАСТАЯ ПРИЧИНА ПОЖАРОВ.7.ПОЖАРЫ ОТ БЫТОВЫХ ГАЗОВЫХ ПРИБОРОВ, НЕИСПРАВНЫХ ЛИБО ОСТАВЛЕННЫХ БЕЗ ПРИСМОТРА. 
ПРИ ПОЖАРЕ:- ВЫЗОВИТЕ ПОЖАРНУЮ ОХРАНУ;- ВЫВЕДИТЕ НА УЛИЦУ ДЕТЕЙ, ПРЕСТАРЕЛЫХ И ТЕХ, КОМУ НУЖНА ТУШИТЕ ПОЖАР ПОДРУЧНЫМИ СРЕДСТВАМИ (ВОДОЙ, ПЛОТНОЙ МОКРОЙ ТКАНЬЮ, ОТ ВНУТРЕННИХ ПОЖАРНЫХ КРАНОВ В ХОЛЛАХ ЗДАНИЙ);- ПРИ ОПАСНОСТИ ПОРАЖЕНИЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКИМ ТОКОМ ОТКЛЮЧИТЕ ЭЛЕКТРОЭНЕРГИЮ С АВТОМАТОВ НА ЩИТКЕ.ПОМНИТЕ!ТУШИТЬ ВОДОЙ ЭЛЕКТРОПРИБОРЫ ПОД НАПРЯЖЕНИЕМ ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ!ОТКЛЮЧИТЕ ПОДАЧУ ГАЗА;ЕСЛИ ЛИКВИДИРОВАТЬ ОЧАГ ПОЖАРА СВОИМИ СИЛАМИ НЕВОЗМОЖНО, НЕМЕДЛЕННО ПОКИНЬТЕ ПОМЕЩЕНИЕ, ПЛОТНО ПРИКРЫВ ЗА СОБОЙ ДВЕРЬ, НЕ ЗАПИРАЯ ЕЕ НА КЛЮЧ;СООБЩИТЕ ПОЖАРНЫМ ОБ ОСТАВШИХСЯ В ПОМЕЩЕНИИ ЛЮДЯХ, РАЗЪЯСНИТЕ КРАТЧАЙШИЙ ПУТЬ К ОЧАГУ ПОЖАРА.

Ващук Юрий Михайлович

Герой России

Ващук Юрий Михайлович - лётчик-испытатель Лётно-испытательной и доводочной базы открытого акционерного общества "ОКБ Сухого".

Родился 12 июня 1963 года в городе Барнаул. В детстве переехал с родителями в город Нижневартовск Тюменской области.

Окончил Кинель–Черкасский учебно-авиационный центр ДОСААФ в Омске в 1982 году. Стал известным спортсменом, членом сборной команды РСФСР и СССР по самолётному спорту, призер и победитель многих союзных и международных соревнований. Мастер спорта международного класса по высшему пилотажу.

В 1989 году окончил Московский авиационный институт имени Серго Орджоникидзе. С 1989 года работал инженером-конструктором Лётно-исследовательского института имени М.М. Громова. С 1990 года – лётчик–инструктор Центрального аэроклуба России.

В 1992 году перешёл на лётно–испытательную работу в Лётно-испытательную и доводочную базу ОКБ Сухого. В 1993 году окончил Школу лётчиков-испытателей имени А.В. Федотова.

Выступал с показательными программами на международных авиасалонах – МАКС, Ле–Бурже, Берлин, Джухай и других. Представлял Су-35 в Южной Корее. Как лётчик–испытатель принимает участие в создании новых образцов военной техники, как на этапе проектирования, и так на этапе доводки её в процессе лётных испытаний. Освоил десятки типов самолётов и их модификаций, в том числе истребители МиГ-21 и МиГ-23, спортивные Су-29 и Су-31, одноместный и двухместный варианты палубного самолета Су-33, самолёт с обратной стреловидностью крыла С-37 "Беркут".

Юрий Ващук является ведущим лётчиком истребителя Су-35 (модификация самолета Су-27), оборудованного экспериментальной системой дистанционного управления, позволяющей самолёту выходить на режимы сверхманевренности, совершать фигуры высшего пилотажа, не выполняемые в мире ни одним самолётом, кроме модификаций Су-27: управляемый штопор на средних высотах, штопорная бочка, поворот на «кобре» с изменением направления полёта на 180 градусов. В 2001 году поднял в небо опытный грузопассажирский среднемагистральный самолёт С-80 в качестве второго пилота (командир экипажа - Герой Российской Федерации И. Вотинцев).