Как называлось российское государство в разные природы его существования? какие города были его столицами?

* Древнерусское государство (Киевская Русь) (862—1240)
* Новгородская республика (1136—1478)
* Великое княжество Владимирское (1157—1389)
* Великое княжество Московское (1263—1547)
* Царство Русское (16 января 1547 — 22 октября 1721)
* Российская империя (22 октября 1721 — 1 сентября 1917)
* Российская республика (1 сентября — 25 октября (7 ноября) 1917)
* Российская Советская Федеративная Социалистическая Республика [35] (образована 25 октября (7 ноября) 1917, с 1922 по 1991 в составе СССР)
* Союз Советских Социалистических Республик (30 декабря 1922 — 26 декабря 1991)
* Россия или Российская Федерация (переименование РСФСР с 25 декабря 1991[35][36] — настоящее время)

Солнечная система состоит из планет и их спутников,а также малых планет и других различных космических тел-метеоров, метеоритов ,астероидов,планетойдови других мелких обьектов.названа она по имени своей главной и единственной звезды солнце .солнце- это раскаленный шар плазмы в котором постоянно происходят различные процессы от ядерного синтеза. словно костер этот шар огня и освещает планеты своей системы Всего их 8. Меркурий первая самая близкая к Солнцу Планета внешне похожий на земной спутник у нас это самая маленькая и самая легкая планета солнечной системы Венера 2 внутренние планеты солнечной системы Римского пантеона Венера третий по яркости объекта на небе и земле после солнца и луны это единственные дни Солнечной системы Планета получившая название в честь женского божества. земля в солнечной системе Планета которая на 7 линии где есть воздух вода растительность а также является третья от солнца планета 5 по размеру среди всех планет Солнечной системы она является также крупнейшей по диаметру масти и плотности среди планет земной группы нашей планеты есть спутник Луна вращается вокруг Земли марш 4 по одаренности планета от Солнца и 7 по размерам планета солнечной системы названа в честь древнеримского Бога войны и его часто называют красной планетой Марс планета земной группы разрешенные атмосферы особенности подледного рельефа Марса можно читать удаленные карьеры на наподобие луных а также вулканы далины пустыни Полярные ледников шапки считается что есть когда быть Атмосфера и реки впадающие в моря и океаны

1.Відмова від сніданку. Чашка кави вранці, ще одна — по дорозі, третя — після приходу на робоче місце, у гіршому разі в парі до кожної йде сигарета. Так недалеко до гастриту або навіть виразки шлунку. Тоді як сніданок допомагає запустити метаболізм, підняти рівень енергії, і ви не будете на початку дня відчувати себе млявим.

2. Обідати на робочому місці. По-перше, це негігієнічно, оскільки крихти можуть падати на стіл і клавіатуру комп’ютера, по-друге, запах ваших котлет і голубців може до кінця перерви не вивітритися, по-третє, мозок обов’язково вимагає відпочинку і перезапуску. Крім того, дослідження показують, що такого типу багатозадачність шкодить ефективній роботі, так що навряд чи вдасться встигнути дуже багато під час обіду на робочому місці.

3. Сидіти за столом весь день, особливо ненормований. У такому разі проблем зі здоров’ям не уникнути. Постарайтеся вставати і робити прості вправи, які можна виконувати прямо в офісі.

4. Сутулитися. Крім того, що неправильна постава призводить до болю у спині і плечах, сколіозу й інших проблем з хребтом, сутулість ще й веде до погіршення настрою.

5. Сидіти зі схрещеними ногами, нога на нозі або підгинаючи одну. Така поза хоч і здається комфортною, але також може призводити до дискомфорту у спині. Ідеальна поза для сидіння — з рівною спиною, а ноги при цьому рівно стоять на підлозі.

6. Підпирати рукою підборіддя. Подумайте, скількох поверхонь ви торкаєтеся за день? І як часто миєте руки? Така звичка дуже шкідлива для шкіри обличчя.

7. Терти очі. Погано з точки зору гігієни, до того ж великий ризик травмувати шкіру повік. Якщо очі втомилися від комп’ютера, — краще зробити прості вправи для відпочинку, посидіти 10-20 секунд із заплющеними очима або піти вмитися прохолодною водою.

8. Гризти олівець або ручку, які спочатку полежали на столі, потім кілька разів впали на підлогу, та й взагалі служать вам вірою і правдою не один тиждень.

9. Переносити хворобу на ногах. Це не просто шкідливо, це небезпечно для життя і здоров’я. До того ж продуктивність роботи хворої людини наближається до нуля. Крім цього, ви піддаєте ризику колег в офісі. Задумайтесь — чи варто звання «залізної людини» таких ризиків?

10. Неможливість переключитися. Навіть після закінчення робочого дня, прийшовши додому з офісу, ви продовжуєте вирішувати робочі питання, комусь телефонуєте, пишете, перевіряєте пошту або просто бездумно сидите в Інтернеті і соціальних мережах. Така звичка може призвести до нервового виснаження.