Ядовитый гриб растущий в сосновых и лиственных лесах с июля и до конца лето которое может вызвать серьезное отравление у человека но полезен для некоторых обитатели леса

Этот гриб называется мухомор.

Гриб называется мухомор, а полезен он для животных.

Пензенская область

Пенза

Пенза

Любителей природы привлечет заповедник "Приволжская лесостепь", чьи экосистемы не имеют аналогов в мире, почвы признаны эталоном луговых почв, флора включает множество редких и исчезающих видов.

Любителям истории обязательно стоит посетить Лермонтовской музей-заповедник "Тарханы", где половина жизни великого русского поэта, и здесь ныне покоится его прах. В усадьбе вы можете посетить комплекс мемориальных памятников начала XIX века (барский дом, усадебная церковь, заповедный парк, пруды, фамильный некрополь Арсеньевых-Лермонтовых), в музее увидите предметы, принадлежавшие великому поэту, его картины, его письменные принадлежности, другие вещи, издания его произведений, иллюстрации к ним. В музее постоянно проводятся театрализованные экскурсии, литературные вечера, фольклорные праздники.

остопримечательности:

Государственный Лермонтовский музей-заповедник "Тарханы"

Троице-Сканов женский монастырь

Никольский музей хрусталя

Пензенская областная картинная галерея им. К.А. Савицкого

Пензенский музей одной картины

Областной театр драмы им. А.В. Луначарского

Музей В.Э. Мейерхольда

Пензенский зоопарк

Приволжская лесостепь

Морозовский дендрарий

1. Пити достатньо води. Під час фізичних навантажень організм втрачає багато рідини. Зневоднення ж спричиняє мікротравми, уповільнення метаболізму і погіршення більшості функцій організму.

2. Зі збільшенням інтенсивності зростає витрата енергії, отже, і поживних речовин. Якщо ваша дієта буде заснована на білках, складних вуглеводах, корисних жирах та клітковині, це буде гарним початком шляху до сили, м'язів та енергії.

3. Ніколи не збільшуйте калораж за рахунок обсягу однієї порції. Збільште кількість прийомів їжі до 6-8 разів на добу.

4. Для нормального травлення організму необхідна клітковина. Для цього рекомендується щодня з'їдати не менше 400 г овочів.

5. Не відмовляйтесь від жирів.

можно лучший ответ