Как говортся на дели лев толстои а на словах простой

1встаю я в 6: 00 и засыпаю в 22: 00 2) когда я встаю с кровати я начинаю делать зарядку и выходя из дома где-то в 6: 30 я пробегают вокруг своего стадиона 5 раз. сделав я со своими друзьями делаем длительную пробежку занимало все это около 1-2часа. 3) гигиена у меня хорошая т.к. я до школы умываюсь чищю зубы (это необходимо т.к. из-за несоблюдение гигиены человек не на шутку может постродать и попасть в больницу 4) во время прогулки или зарядки я внимательно смотрю нет ли по близости различных станций т.к они сильно загрязняют окружающию среду 5) в 07: 00 питаюсь лёгкой пищей (яишница, хлеб с маслом или колбасками ) - завтрак. приходя со школы питаюсь в обед(суп: гороховый, борщ и.т.д) 6) надо всегда отказывается от вредных привычек т.к. они показывают внешне свою характеристику, пример: курение, грызение ногтей, алкоголизм и.т.д 7) перед купанием необходимо закаливатся, чтобы твой организм привыкал к резким перепадом температуры, чтобы закаливатся нужно брать ведро и налить немного холодной воды и так постепенно обливаешь себя.

Вода -важный источник нашей жизни. без неё не обходится не одна промышленность и наша жизнь . вода служит для нашего организма. 1. увлажняет кислород для дыхания. 2.регулирует температуру тела. 3. усваивать питательные вещества. 4.переобразовывает пищу в энергию. 5.учавствует в обмене веществ. 6.выводит отходы из организма. вода необходима для и процессов. без воды не образуется фотосинтез на листьях. вода-единственный источник кислорода,выделяемый в атмосферу при фотосинтезе. воду нужно беречь от загрязнения . стараться не загрязнять,фильтровать от чужеродных бактерий,попадаемых в неё. не выкидывать в мусор в реки,озёра .