Какие еще вырабатывают правильную осанку

Нужно спиной прижатся на пол или на стену и стоять 15-10 мин

Январь (День заповедников, День работника прокуратуры РФ, День российской печати, День рождения трубопроводных войск, День инженерных войск, День штурмана ВМФ, Международный День таможенника)

День заповедников — 11 января
Впервые День заповедников и национальных парков начал отмечаться в 1997 году по инициативе Центра охраны дикой природы и Всемирного фонда дикой природы. 11 января для этого выбрано не случайно. В этот день в 1916 году в России был образован первый государственный заповедник — Баргузинский. Сегодня в стране 100 заповедников и 35 национальных.

День работника прокуратуры РФ — 12 января
12 января в 1722 году Указом Петра Великого при Сенате был впервые учрежден пост генерал-прокурора. Так в истории России возник институт прокуратуры, первоначально в лице «стряпчего о делах государственных» Павла Ягужинского. День работников прокуратуры Российской Федерации отмечается с 1996 г. по Указу Президента Российской Федерации.

 

День российской печати — 13 января

Учрежден Указом Президента России Б.Н. Ельцина в 1992 году и связан с исторической датой — началом издания первой российской печатной газеты «Ведомости», основанной указом Петра Великого. 13 января 1703 в Москве вышел первый номер русскоязычной печатной газеты «Ведомости», который назывался: «Ведомости о военных и иных делах, достойных знания и памяти, случившихся в Московском Государстве и во иных окрестных странах». Этот праздник был учрежден взамен «Дня советской печати» — 5 мая, который был приурочен к выходу первого номера большевикской газеты «Правда». 13 января, в День российской печати, начиная с 1997 года, проходит вручение премии Президента России в области СМИ и грантов для поддержки проектов молодых журналистов.

День рождения трубопроводных войск России — 14 января
22 ноября 1951 года Председатель Совета Министров И.В. Сталин подписал постановление об изготовлении опытного образца трубопровода нового поколения. Военному министерству СССР и Миннефтепрому было поручено провести его совместные испытания в полевых условиях. 14 января 1952 года на основании принятого постановления военный министр СССР Маршал Советского Союза А. М. Василевский подписал директиву, в которой предписывалось сформировать первый отдельный батальон перекачки горючего. Дата подписания директивы стала днем рождения трубопроводных войск.

День инженерных войск — 21 января
День инженерных войск установлен Указом Президента РФ от 18 сентября 1996 года с учетом исторических традиций инженерных войск, их вклада в развитие оборонного потенциала страны. Свои истоки история инженерных войск России берет со времен Указа Петра Первого от 21 января 1701 года о создании в Москве "Школы пушкарского приказа", в которой готовили офицеров артиллерии и военных инженеров. Сегодня специалистов для инженерных войск в России готовит Военно-инженерный университет, образованный 1 сентября 1998 года на базе Военно-инженерной академии имени В.В.Куйбышева, с двумя филиалами - на базе Тюменского и Нижегородского ордена Ленина, Краснознаменного высших военных инженерных командных училищ.

День штурмана ВМФ — 25 января
Раньше День штурмана ВМФ праздновался в дни весеннего (21.03) и осеннего (23.09) равноденствий. Именно в эти дни можно точно и без инструментов определить стороны света — Солнце в любой точке восходит строго на востоке, а заходит, соответственно, на западе. Но с 1997 года, в соответствии с приказом главнокомандующего ВМФ, День штурмана Военно- Морского Флота отмечается 25 января, в день основания штурманской службы Российского флота.

 

Международный День таможенника (International Customs Day) — 26 января 

В ноябре 1952 года вступила в силу Конвенция об образовании Совета таможенного сотрудничества. 26 января 1953 года в Брюсселе состоялась первая сессия Совета таможенного сотрудничества, в 1994 году получившего свое нынешнее название — Всемирная таможенная организация (World Customs Organization). На ней были представлены главами своих таможенных служб 17 стран Европы. Спустя 30 лет, в 1983 году, именно этот день был выбран в качестве ежегодного праздника Международного дня таможенника (International Customs Day).

Февраль (Международный день бармена, День российской науки, Международный день стоматолога, День дипломатического работника, День Аэрофлота, День транспортной милиции, Международный день родного языка, День защитника Отечества)

Международный день бармена (День святого Аманда) — 6 февраля
День бармена отмечается 6 февраля в День святого Аманда и стал во многих странах профессиональным праздником барменов и рестораторов. Покровитель виноделов и барменов святой Аманд, епископ Маастрихтский (584-679), стал официальным покровителем виноделов, торговцев вином, пивоваров, владельцев баров и ресторанов и, наконец, работников баров (от барменов до посудомоек) из-за своей деятельности по евангелизации винодельческих регионов Франции, Германии и Фландрии. В России этот праздник в последнее время тоже прижился и с каждым годом становится только популярнее. 
 

Зерновы́е культу́ры — важнейшая в хозяйственной деятельности человека группа возделываемых растений, дающихзерно, основной продукт питания человека, сырьё для многих отраслей промышленности и корма длясельскохозяйственных животных[1]. Возделываемые в современном мире зерновые культуры относятся к четырём ботаническим семействам: Злаки,Гречишные, Амарантовые, Маревые —хлебные зерновые культуры; кроме того, выделяют зернобобовые культуры, принадлежащие к семейству Бобовые.

Зерновые культуры подразделяются нахлебные и зернобобовые. Большинство хлебных зерновых культур (пшеница,рожь, рис, овёс, ячмень, кукуруза, сорго,просо, чумиза, могар, пайза, дагусса и другие) принадлежит к ботаническому семейству Злаки; гречиха — к семейству Гречишные; мучнистый амарант — к семейству Амарантовые. Зерно хлебных зерновых культур содержит многоуглеводов (60—80 % на сухое вещество),белков (7—20 % на сухое вещество),ферменты, витамины группы B (B1, B2, B6),PP и провитамин А, чем и определяется высокая питательность его для человека и ценность для кормового использования[1].