Как можно улучшить настроение и избавиться от тревоги

Заняться любимым делом и не ныть по всем поводам.

Посмотреть любимый фильм, расслабиться, выпить сладкий чай, или же почитать книгу, но необходимо дать организму полностью отдохнуть.
А так же встреча с друзьями улучшив настроение. Или диалог с важным и любимым человеком.

Предлагаю нарисовать по отдельному плакату для каждого вида транспорта.
Для плаката "Правила безопасности на борту самолёта":
Нарисуй пассажирский самолёт. Под ним нарисуй три красных окружности. Внутри нарисуй мобильный телефон, ремень безопасности и сигарету. По одной картинке в каждой окружности. Потом перечеркни первую и последнюю красными линиями по диагонали. Теперь у нас есть три правила поведения на самолете: 1) запрет использования мобильных телефонов на борту самолёта; 2) обязанность пристёгиваться ремнём безопасности по команде бортпроводников (обычно при взлёте/посадке); 3) запрет на курение сигарет/сигар;
Для плаката "Правила безопасности на борту корабля":
Нарисуй корабль. Под ним - три красных окружности. По одному рисунку внутри каждого: 1) пьяного человека с бутылкой выпивки; 2) играющий магнитофон или музыкальную колонку; 3) кастрюлю или сковороду с едой.Теперь у нас есть три правила безопасного поведения на борту судна: 1) запрет на посадку на борт в нетрезвом состоянии; 2) проигрывание музыкальных композиций без наушников; 3) самостоятельное приготовление пищи.
Это чисто для примера. Ты можешь нарисовать любые другие рекомендации по безопасности на борту судна или самолёта.

Объяснение:

1.

1)Во времена великой отечественной войны было сброшено большое кол-во химикатов.

2)Из-за слишком большого поступления фосфора и азота.

3)Балтийское море имеет свойство накапливать такие вещества как: свинец,ртуть,никель и т.д короче говоря вредные металлы.

4)Загрязнение нефтью.

2.Ну прежде всего всем людям на земле нужно начать командную работу,по улучшению нашей экологии.Нужна правильная политика,которая направит все действия на изменения окружающей среды.

3.Сохранение малых китообразных животных, в данном море.

4.Экологические яды:

Они возникают в результате деятельности человека (так как именно мы,люди выбрасываем эти токсины в нашу атмосферу.)

Они угрожают здоровью человека (ну тут всё понятно,яды никогда не несли ничего хорошего не для экологии не для здоровья людей.)