Запиши как ты понимаешь слово альпинизм и столица.

Альпинизм-спорт связанный с скалолазанию по горам, обход препятствий
столица-главний город страны

Альпинизм, это вид спорта, где люди , рискуя жизнями, восходят на горы и бывают там, где не ступала до этого нога человека
Столица-главный город страны, который считается её головой (всегда когда ведутся войны, захватить столицу считается одной из главных целей)

Че­ло­век давно на­учил­ся при­ме­нять то, что так щедро дает ему при­ро­да. По­лез­ные ис­ко­па­е­мые – еще одно бо­гат­ство Земли. Сейчас я расскажу вам о свой­ствах и при­ме­не­нии таких по­лез­ных ис­ко­па­е­мых как гра­нит, из­вест­няк, песок, глина, торф, уголь, же­лез­ная руда, нефть, при­род­ный газ. По­го­во­рим об охране под­зем­ных бо­гатств и ме­сто­рож­де­ни­ях по­лез­ных ис­ко­па­е­мых. По­лез­ные ис­ко­па­е­мые По­лез­ные ис­ко­па­е­мые – это гор­ные по­ро­ды и ми­не­ра­лы, ко­то­рые ис­поль­зу­ет че­ло­век. Зем­ная кора – ис­точ­ник самых раз­но­об­раз­ных по­лез­ных ис­ко­па­е­мых: нефти, ка­мен­но­го угля, же­лез­ной руды, меди, зо­ло­та, ни­ке­ля и мно­гих дру­гих.

1) При подготовке к данному походу необходимо проверить исправность всех частей  средства передвижения (велосипеда), опробовать его на ходу, накачать шины.
2) Для обеспечения безопасности в данном походе нужно знать аварийные ситуации на воде и действий в таких ситуациях
3) Чтобы принять участие в таком походе, необходимо с детства закаливать организм.
4) В таких походах очень часто применяют такой режим движения: каждые 10-15 минут остановка для восстановления дыхания.
5) В данном походе встречаются плотины, пороги и перекаты.