Какой транспорт является и наземным и пассажирским и личным?

Микроавтобус, автомобиль

Трамваи,троллейбусы,
Автобус,такси,
Велосипед , легковой автомобиль,

1. Більше руху. Привчайтеся до вправ, які передбачають активність для поліпшення роботи серця, зміцнення м'язів і кісткової тканини, позбавляють від стресу і підвищують витривалість.

2. Особливо важливий рух для дітей. Дитячий організм потребує 90 хвилин фізичної активності щодня. Як мінімум 30 хвилин в день треба присвячувати аеробним вправам. Найкраще прищеплювати їм звичку здорового життя на власному прикладі. Пам'ятайте, що ожиріння є найбільш серйозною загрозою для здоров'я сучасних дітей та молоді.

3. Подбайте про безпеку ваших тренувань. Грайте з дітьми в безпечних місцях і уникайте травм. Всі активні види спорту повинні включати спеціальне захисне спорядження. Перед інтенсивним фізичним навантаженням тіло необхідно розігріти легкою розминкою.

4. Працюючи за комп'ютером, сидіть прямо, тримайте правильну поставу, робіть перерви і періодично вставайте, щоб розім'ятися.

5. Будьте реалістами при постановці цілей при схудненні: якщо ви збираєтеся досягти хороших результатів занадто швидко, то заздалегідь налаштовуєте себе на поразку.

6. Заняття спортом вводьте поступово. Якщо ваш організм вже «забув», що таке фізкультура, то надмірні фізичні навантаження відразу можуть тільки нашкодити.

7. Вибирайте той вид спорту, який вам подобається, тоді ви з більшою ймовірністю будете займатися ним довше і на регулярній основі.

8. По ть про підтримку сім'ю, друзів, лікуючого лікаря - вони підкажуть вам додаткові стимули для досягнення успіхів.

9. Записуйте усі свої фізичні досягнення.

10. Досягнувши кожної поставленої мети, нагороджуйте себе. Але це має бути не смачненьке, а що-небудь корисне.

Тетрадь-обычный день,стоит дерево в лесу,приходит кто то с топором,рубит дерево,его забирают на лесопилку,разрезают на большие куски дерева,что то похожее на большие пеньки,лесорубы разрубают эти куски на поленья и продают бумажной фабрике,там люди делают из этих полений(хз как пишется)опилки,их долго варят в разных химических препаратах постоянно перемешивая с машин ,потом эти обваренные опилки которые уже белые и как каша,кладут под специальную раскатывающую машину и делают из этой каши большие листы тетрадной бумаги,потом наносят специальной краской линии в тетради,разрезают специальной машиной на части,собирают степлером и продают,а зеленую часть тетради делают так же только красят эту кашу в салатовый.