Это животное любит поиграть из всех игр самая любимая у неё катание с горки зимой с ледяной

Выдра,очень любит поиграть,а из всех игр самая любимая у неё -катание с ледяной горки зимой.

Эфиопия, официальное название — Федеративная Демократическая Республика Эфиопия, государство в Восточной Африке, не имеющее выхода к морю. Население составляет более 90 миллионов человек, территория — 1 104 300 км², вторая (после Нигерии) по численности населения страна в Африке. Занимает пятнадцатое место в мире по численности населения и двадцать седьмое по территории. Эфиопия — самое населённое в мире государство без выхода к морю. Вдоль северо-восточной границы с Эритреей расстояние до Красного моря составляет всего 50 км.

Столица — Аддис-Абеба. Государственный язык — амхарский.

Федеративное государство, парламентская республика.

Подразделяется на 11 административно-территориальные единицы.

Отличается значительным этнокультурным разнообразием.
Этнический состав:
оромо — 32,1 %;
амхара — 30,1 %;
тиграи — 6,2 %;
сомали — 5,9 %;
гураге — 4,3 %;
сидамо — 3,5 %;
уолаита — 2,4 %;
прочие (омето, дасанеч и др.) — 15,4 %;
Около 60 % населения исповедует христианство.

Достопримечательности Эфиопии:
1. Гондэр (Gondar)
Гондэр - это город, как никакой другой, усыпан старинными замками и церквями и наделен великолепными горными пейзажами и приятным прохладным климатом. Расположенный в 748 километрах к северу от Аддис-Абебы, это настоящий "Камелот Африки" из-за его многочисленных замков и средневековой атмосферой.

Гондэр был основан императором Фасилидасом в 1635 году и вырос из сельскохозяйственного центра в столицу Эфиопии, которой был на протяжении сотен лет. Главными достопримечательностями города являются 5 старинных замка, центральный из которых, Фасил-Гебби и свыше 40 христианских церквей.

2. Аксум (Axum)
Аксум - это город в далекой северной Эфиопии, названый по имени Аксумского царства и который, как полагают эфиопские христиане, был местом происхождения библейского Ковчега. Другой основной достопримечательностью Аксума является древние и колоссальные каменные обелиски, весом до 500 тонн. Королевство Аксум, имело свой собственный письменный язык, а также разработало свой архитектурный стиль выраженный в гигантских обелисках, которые признаны ЮНЕСКО и внесены в список всемирного исторического наследия. В 2008 году один такой обелиск был возвращен в Эфиопию с большой помпой после того, как был разграблен Италией в начале 20-го века.

3. Бахр-Дар (Bahir Dar)
Город Бахр-Дар является одним из самых популярных туристических направлений в Эфиопии, он известен своими широкими пальмовыми аллеями и множеством достопримечательностей. Очаровательный город Бахр-Дар расположен на южном берегу озера Тана, который является источником для Голубого Нила. Рядом с городом находится бывший императорский дворец и водопад Тис-Ысат, а также главная достопримечательность Эфиопии 37 островов озера Тана на 20 из которых располагаются христианские монастыри и церкви.

4. Харар (Harar)
Харэр - это увлекательный, экзотический город, который представляет значительный интерес для путешественников, желающих сделать крюк в 520 километров на восток от Аддис-Абебы. Харар является четвертым священным городом в исламе. Город Харар насчитывает около 82 мечетей - три из которых датируются 10-м веком.

5. Лалибела (Lalibela)
Лалибела является одним из самых замечательных духовных мест в мире, здесь находятся поразительные высеченные из скалы церкви Эфиопии. Лалибела, важное место паломничества для православных христиан. Всего было высечено из цельного куска гранита 13 церквей, все они действующие. Каждая церковь по своему уникальна, некоторые вырезаны сверху вниз, а другие в скалах. Большинство церквей принадлежат 10-12-му веку. Лалибела еще одна уникальная достопримечательность Эфиопии.

Сделать. Приставки,,з,, не бывает.
 В современном темпе жизни чрезвычайно важно оставаться здоровым во всех отношениях человеком. Не последней в череде необходимых «характеристик» является правильная осанка. К сожалению, сидячий образ жизни, малоподвижность, отсутствие необходимой гимнастики у современного человека приводят к серьезным нарушениям осанки, что впоследствии может вылиться в самые разные болезни позвоночника, нервной системы и внутренних органов – от остеохондроза до паралича. Однако, существуют методики проведения коррегирующей гимнастики для устранения подобных проблем, доступные для использования широким кругом людей, их рассмотрению и посвящен данный реферат.
Общие положения
Целью корригирующей гимнастики является формирование правильной осанки и исправление дефектов осанки, если они уже есть.
Задачи: активизация общих и локальных обменных процессов; формирование мышечного корсета; выработка силовой и общей выносливости мышц туловища; тренировка равновесия, улучшение координации движений; восстановление дыхательного стереотипа; нормализация эмоционального тонуса; обучение зрительному и кинестетическому восприятию правильной осанки и поддержанию ее во всех исходных положениях; укрепление сводов стоп.
Общие задачи решаются путем подбора специальных и общеразвивающих упражнений, соответствующих возрасту и физической подготовленности детей. Исправление дефектов осанки достигается с специальных упражнений. Их применение дает возможность изменить угол наклона таза, восстановить симметричное положение крыльев подвздошных костей, надплечий, лопаток, выправить положение головы, величину изгибов позвоночника.
При подборе специальных упражнений нужно иметь в виду тенденцию к замещению, когда более сильная мышца, участвующая в создании дефекта осанки, в ходе упражнения выполняет функцию более слабой. Так, при попытке укрепления мышц брюшного пресса с целью уменьшения поясничного лордоза и угла наклона таза часто используют подъем нижних конечностей из положения лежа на спине. Функцию сгибания конечностей вместо ослабленных мышц брюшного пресса берет на себя подвздошно-поясничная мышца, работа которой увеличению поясничного лордоза и угла наклона таза. Другой пример: для укрепления ягодичных мышц с целью формирования разгибания в тазобедренных суставах и уменьшения угла наклона таза предлагают различные махи ногой назад. В норме при выполнении таких махов сначала включается задняя группа мышц бедра, затем ягодичные мышцы, и в последнюю очередь - разгибатели поясничного отдела позвоночника. Но ослабленные и удлиненные ягодичные мышцы часто запаздывают и включаются позже разгибателей поясничного отдела позвоночника, либо вовсе не включаются. В результате такие занятия в обоих примерах ведут к увеличению дефекта осанки. Поэтому, подбирая упражнения для укрепления мышечных групп, имеющих тенденцию к гипотонии и увеличению длины, необходимо тщательно отслеживать порядок включения мышц в двигательный акт, подбирать исходные положения, сводящие к минимуму возможность замещения.
Эффективность применения специальных упражнений во многом зависит от исходных положений. Наиболее эффективными для развития мышц корсета и устранения дефектов осанки являются такие, при которых нагрузка на позвоночник по оси и влияние угла наклона таза на тонус мышц минимальны. К таким относятся положения лежа на спине, на животе, стоя на коленях, на четвереньках.
При дефектах осанки в сагиттальной плоскости используются следующие специальные упражнения: при увеличении угла наклона таза - упражнения укреплению ишиокруральных, ягодичных мышц, брюшного пресса. При уменьшении угла наклона таза используют упражнения укреплению разгибателей поясничного отдела позвоночника, мышц передней поверхности бедра. Устранению крыловидности лопаток и приведению плечевых суставов упражнения, укрепляющие нижние и средние фиксаторы лопаток, расслабляющие и растягивающие верхние фиксаторы лопаток, большую и малую грудные мышцы.