Составь меню здорового и разнообразного питания для своей семьи на неделю.запиши его .будние дни завтрак и ужин.выходные дни завтрак обед и ужин

Будни:завтрак 7:12- бутерброд с кофе или чаем                                                   Обед 12:20- борщ                                                                                                   Ужин 19:30- картошка пюре с котлетами                                                            Выходные: ЗАВТРАК 8:40- каша                                                                                Обед 12:15- суп с фрикадельками                                                                     Ужин 19:16- плов                                    

Я́блоня (лат. Mālus) — род листопадных деревьев и кустарников семейства Розовые с шаровидными сладкими или кисло-сладкими плодами. Происходит из зон умеренного климата Северного полушария.

Род относится к трибе Яблоневые (Maleae) подсемейства Сливовые (Spiraeoídeae)[2]. Насчитывает 62[3] вида (2013). Наиболее распространены: яблоня домашняя, или культурная (Malus domestica), к которой относится большинство возделываемых в мире сортов (число которых превышает 10 000[4]), яблоня сливолистная, китайская (Malus prunifolia) и яблоня низкая (Malus pumila).

Многие виды яблони выращивают в качестве декоративных растений в садах и парках, используют в полезащитном лесоразведении. Все виды — хорошие медоносы. Древесина у яблони плотная, крепкая, легко режется и хорошо полируется; пригодна для токарных и столярных изделий, мелких поделок[5].

Люцерна
Это очень популярное и распространенное кормовое растение, которое выращивается во многих уголках нашей страны, являясь отличным предшественником. Зеленая масса люцерны характеризуется высочайшей кормовой ценностью, из нее готовят витаминное сено, сенаж, травяную муку и комбинированный силос. 
Также люцерна активно применяется в медицине. Она оказывает отличное мочегонное и слабительное воздействие наладить пищеварение и оптимизировать уровень гормонов при самых разных гормональных расстройствах. Настойка на основе люцерны продается практически в любой аптеке.