Какой овощ улучшает работу сердечной мышцы?

Акие овощи и фрукты для сердца нужны В рационе человека, который имеет проблемы с сердцем, должны преобладать продукты, которые богаты солями калия. Из овощей полезны картошка, капуста, тыква, которые улучшают работу сердца и вывести избыточную жидкость. Фрукты полезные для сердца и сосудов, которые содержат калий – это бананы, абрикосы, чернослив, курага, изюм и другие. Соли магния расширяют сосуды и предотвращают их спазм. Поэтому полезно употреблять свеклу, морковь, салат, зелень петрушки, черную смородину. Ежедневно на столе должны присутствовать свежие овощи, зелень и фрукты, которые содержат полезные витамины, микроэлементы, клетчатку. Благодаря такому составу, эти продукты очищают организм и выводят холестерин. Сырые овощи и фрукты содержат много витамина С, который укрепляет сосуды. Рассмотрим подробнее, какие фрукты и овощи полезны для сердца, и в чем их польза. Фрукты для "мотора" В каждом фрукте содержится определенный набор микроэлементов. Для сердечной мышцы наиболее полезны калий и кальций, а также витамины групп А, С и В. Поэтому необходимо отдавать предпочтение тем фруктам, в которых содержание указанных веществ максимально. Фрукты для укрепления сердца доступны по цене, что не может не радовать. Кроме того, приобрести их можно в любом магазине и на рынке. Фрукты полезны не только тем, кого уже беспокоит сердце. Употреблять их необходимо всем для профилактики подобных заболеваний. Какие фрукты для сердца принесут пользу? Абрикосы Калий в составе этих плодов улучшению состояния сосудов, выведению токсинов из организма и нормализации артериального давления. Отвечая на вопрос, какой фрукт полезен для сердца, абрикосы можно поставить на первое место в списке. Стоит отметить то, что сушеные фрукты содержат большее количество калия, чем свежие. Курага улучшает кровообращение, полезна при миастении, нарушениях сердечного ритма и других проблемах. 

По-моему свекла! Надеюсь я

1.во первых - для изготовления необходимых вещей, продуктов, техники ( например хлеб что едиш, компьютер из которого ты пишеш)  во вторых- что бы папе с мамой (и тебе в будущем) было где зарабатывать деньги, что бы куплять необходимые вещи, продукты, обеспечивать семью 2.российская промышленность в своем развитии прошла несколько этапов: промышленность, капиталистическая мануфактура, фабрика. эти этапы между собой тесно связаны, и развитие шло от простого производства к более сложному. 3.казённые швейные мануфактуры, шёлковая мануфактура, новые типографии, оружейные и пороховые фабрики  кирпичные заводы – казённые, частные, монастырские. организуются многочисленные судоверфи, красильные и белильные мастерские, винокуренные заводы, кожевенные, поташные, суконные, ткацкие, солеваренные предприятия.  4.появились архетектурные здания памятники,также учебные заведения,пр петре 1 россия стала империей. и появился первый маршрут по которому плыли торговые суды.надеюсь чем то .

На основании легенд, мифов, сказок, небылиц перстень царицы тиргатао " эта легенда о вещем перстне царицы тиргатао родилась не на пустом месте и берёт своё начало со времён правления на землях нынешней анапы наместника боспорского царства горгиппа. я собирал сведения о царице тиргатао, её фаворите, молодом греке овидии и год от года легенда стала превращаться в быль. на обжитом и язаматами левобережье нижней кубани, на берегу понта эгейского, процветало небольшое государство, синдика со столицей с одноимённым названием. кочевые племена язаматов контролировали территорию, населённую , и им в защите земель от внешних врагов, получая за это дань в виде ремесленной и сельскохозяйственной продукции. это был период великой греческой колонизации, заставивший синдов и язаматов заключить между собой военно-политический союз, противодействующий греческой экспансии. для укрепляющегося боспорского царства небольшой город синдика представлял собой лакомый кусочек, так как он мог служить плацдармом для последующего присоединения синдских земель. мирным путём присоединить синдику к боспорскому царству не удалось, так как этому противилась сама царица тиргатао, дочь правителя одного из синдских племён и жена синдского царя гекатея. свободолюбивую тиргатао вполне устраивала жизнь синдских племён, под защитой племён язаматов. племена язаматов защищали синдские поселения от набегов многочисленных воинствующих племён нижнего левобережья реки кубань, а взамен получали от синдов сельскохозяйственную продукцию. царя боспорского государства сатира беспокоил авторитет царицы тиргатао, которая боролась за независимость синдских племён. сатир настоял на отречении гекатея от брака с тиргатао и выдал за него одну из своих дочерей. попытка расправы с тиргатао не удалась, так как она была заранее , и ей удалось бежать к своему племени, где она смогла собрать боеспособное войско. с ним она совершала многочисленные набеги на греческие поселения, расположенные на территории синдики, мстя сатиру и гекатею за предательство и вероломство. и только после смерти царя сатира, его сыну горгиппу, после многочисленных даров и уступок, удалось умиротворить тиргатао, и она была вынуждена признать верховную власть боспорского царя на всей территории синдики. признать признала, но оставалась до конца дней своих для всех племён синдов их единственной царицей. перед самой кончиной она велела разыскать свою, вольную как ветер, свою дочь палию, которая влюбилась в молодого грека палия, искусного мастера по золотому и серебряному литью. тиргатао любила свою дочь, знала обо всех её похождениях, не одобряла её любовную связь с греком, но давала дочери полную свободу. у палии было своё немного численное войско, и она иногда, как и её мать в молодости, делала набеги с лысой горы на греческие поселения, если наместники этих поселений притесняли живущих рядом с ними синдов. она хорошо владела холодным оружием, метко стреляла из лука и хорошо лошадьми. она была лидером среди молодёжи многих племён, живших на территории государства синдика. палия застала тиргатао ещё живой. после обычного обряда тиргатао жестом попросила всех удалиться и оставшись наедине с дочерью она поделилась с ней секретом своих предвидений и предсказаний. свой рассказ она начала издалека:- «после того как мой муж гекатей предал меня и мне удалось бежать, я целый год жила в одном из синдских племён, это, дочь моя, выше и левее от лысой горы, где ты сейчас обитаешь, собрала войско и начала делать опустошающие набеги на греческие поселения. иногда брали пленных, чтобы они работали по хозяйству, а мои воины отдыхали и тренировались в искусстве рукопашного боя. в одном из набегов был взят в плен молодой грек, черноволосый красавец, стройный и гордый, как и твой возлюбленный палий. "