Запиши правило здорового образа жизьни и почему их нужно соблюдать

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности. Здоровый образ жизни предстает как специфическая форма целесообразной активности человека – деятельность, направленная на сохранение, укрепление и улучшение его здоровья

свои поселения славяне укрепляли для защиты от нападений врагов. поэтому первым делом строилась крепость – кремль. его окружали высоким земляным валом, на котором ставили крепкую ограду из заострённых дубовых брёвен (частокол). со стороны, не защищённой рекой, выкапывали глубокий ров, который заполняли водой. через ров перекидывали мост. в случае опасности мост легко и быстро поднимали. не просто врагу было взять такую крепость. и вот эти укреплённые посёлки со временем стали называться .  вспомните нашу экскурсию в музей. там мы видели эти все укрепления. к сожалению, бревенчатые стены не сохранились. не пощадили их. позднее стены кремля стали строить из камня и кирпича.

Главной целью в жизни Иван III стало создание единого русского государства под верховной властью одного правителя, государства настолько сильного, чтобы существовать во враждебном мире.

ЗНАЧЕНИЯ ЦАРСТВОВАНИЯ

Иван III был первым московским князем, что именовал себя «самодержец». Этот титул говорил об огромный власти, которую получили все последующие российские государи. Титул «самодержец» был точным переводом византийского «автократор». Считалось, что смена титула была связана с обретением государственной независимости после падения монголо-татарского ига, чем русская земля обязана Ивану III. Кроме того, собирание русских земель превратило Московию в могущественную военную державу. Иван III подчинил Казанское ханство и первым из московских князей попытался утвердиться в Прибалтике.