полезные свойства
фрукты содержат большое количество витаминов и минералов, поддерживающих общий тонус организма, их употребление обеспечивает регулярную профилактику и лечение многих заболеваний. фрукты на 80% состоят из воды, что позволяет восполнять водный организма.
пищевые волокна содержат минералы и вещества, способные оказывать положительное воздействие на иммунитет и здоровье в целом. без фруктов сегодня практически не обойтись, они могут использоваться в качестве основного блюда или выступать отдельным ингредиентом, применяться для украшения салатов, тортов и других блюд. читайте еще: полезные свойства семян.
во фруктах содержатся биофлавониды, необходимые для нормального функционирования всех систем организма, они нормализуют давление, повышают эластичность стенок сосудов, способствуют выведению свободных радикалов.
одной из разновидностей биофлавоноидов считаются катехины, полезные для функционирования сердечно-сосудистой системы, эти компоненты также бороться с головной болью и раковыми клетками.
в состав большинства фруктов входят пектины – вещества, действие которых направлено на нормализацию функционирования кишечника. фрукты содержат витамины, в гранате содержатся практически все макро- и микроэлементы, многие фрукты отличаются низкой энергетической ценностью.
вредные свойства
фрукты приносят не только пользу, но и вред, в результате их употребления происходит стимуляция выделения желудочного сока, что приводит к подвижности стенок желудка и усилению чувства голода.
фруктоза трансформируется в ацетил-коэнзим а, что усиливает процессы жироотложения. употребление фруктов в больших количествах приводит к нарушению обмена веществ, гипертонии, атеросклерозу, сахарному диабету.
злоупотребление апельсинами может спровоцировать аллергии и нарушения жкт, кислота оказывает разрушающее воздействие на зубную эмаль. абрикосы, персики и нектарины также тяжело перевариваются, есть их нужно отдельно от других блюд
после великой отечественной войны значительная часть страны лежала в руинах, была полностью разрушена войной и восстановление разоренных земель стало основным направлением послевоенной политики в . также страна продолжала осваивать дальний восток и сибирь, создавая единое государство, с тесными связями между даже удаленными регионами, создавая общую для страны .
в это время происходили грандиозные стройки, и существовали еще более грандиозные планы, некоторым из которых к счастью не суждено было исполниться.
вспомним про строительство бама, железнодорожной магистрали через всю сибирь. польза от нее для была огромной, но она принесла и много экологических проблем, загрязнение и вырубка тайги, исчезновение животных и птиц.
строительство волго-донского канала тоже было полезно для , но связало две уникальные реки и нарушило привычные связи в природных сообществах.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Вкакой природной зоне расположен населённый пункт, в котором ты живешь? расскажи об особенностях растительного мира, характерного для твоей местности. (город курган, курганская область)
Южные районы области - зона безбрежных полей, центральная часть - лесостепь, высокотравные займища, березовые и осиновые перелески чередуются с хлебными полями. В лесах - разнотравье, много шиповника, степной вишни, смородины, клубники, костяники, черемухи, ежевики, различных грибов, в том числе и благородных белых.