Составьте памятку < > заранее

Начинать закаливаться советуют в то время года, когда температура окружающей среды будет самой комфортной для тела. В этом случае организм лучше адаптируется к новым условиям, не испытывает стресса к внешним воздействиям и на иммунитет не будет оказываться сильного давления.Закаливаться начинайте постепенно, последовательно переходя от простого к сложному. Если будете форсировать события, то добьётесь результатов противоположных вашему ожиданию. А в некоторых случаях слишком резкое начало может закончится серьёзной болезнью.Если вы всё же начали закаливаться, то ни в коем случае не останавливайтесь. Даже недельный перерыв отбросит вас далеко назад и придётся начинать с более раннего уровня, навёрстывая упущенное.В ходе процедур по закаливанию постоянно сверяйтесь со своими ощущениями. Обращайте внимание на своё настроение перед закаливанием, во время и после. В случае, если вы пребываете в хорошем настроении, ощущаете себя бодрым и чувствуете прилив сил, то вы правильно подобрали нагрузки.

Многие растения занесены в Красную книгу. Я хочу рассказать о растении кубышка желтая, которое относится к семейству Кувшинковые. Южно-палеарктический стенотопный вид, сокращающий численность. 
Водный травянистый длиннокорневищный укореняющийся, с плавающими листьями поликарпик. Корневище толстое, мясистое, покрыто рубцами опавших листьев. Под-водные листья на коротких черешках, полупрозрачные, тонкие, с волнистыми краями. Плавающие листья яйцевидные, при основании сердцевидно-копьевидные, на длин-ных трехгранных черешках. Цветки крупные, желтые. Пластинки плотные, почти кожистые.Доли чашечки толстые, до 30 мм длиной, округлые, снизу зеленые, сильно во-гнутые. Лепестки многочисленные, с медовой ямкой, желтые, короче чашечки.

1- Приведение пострадавшего в сознание: искусственное дыхание, закрытый массаж сердца.
2-Заказники- участки природных территорий, в пределах которых (постоянно или временно) запрещены отдельные виды и формы хозяйственной деятельности с целью обеспечения охраны одного или нескольких ценных объектов живой природы или живописных типов ландшафта. 
3-Под охраной ландшафтов понимают систему административно-правовых, экономическйх,технологических, биотехнических, просветительских мероприятий, направленных на сохранение их ресурсовоспроизводящих и средоформирующих функций. Различают повсеместную комплексную охрану ландшафтов и выборочную охрану особо ценных уникальных или типичных ландшафтов.
4-Природные - созданные природой. Антропогенные - созданные после вмешательства человека
5-особо охраняемые природные территории — участки земли, водной поверхности и воздушного пространства над ними, где располагаются природные комплексы и объекты, которые имеют особое природоохранное, научное, культурное, эстетическое, рекреационное и оздоровительное значение, которые изъяты решениями органов государственной власти полностью или частично из хозяйственного использования и для которых установлен режим особой охраны.