"зачем нам надо укреплять мышцы и кости и как это делать? "

Чем крепче мышцы и кости тем они могут получать большую нагрузку! Укреплять их нужно стабильными и постепенными тренировками!

Большое влияние на климат Дальнего Востока оказывает расположенность близко к Тихому океану. Климат здесь очень разнообразен и различен в разных точках территории . Особенно это касается температурного режима, влажность же везде повышенная. Хотя тут и суровый климат, но растительный и животный мир разнообразен и богат.

Из растений встречаются: каменная береза, орешник, кедры и пихты, лекарственное растение женьшень, могнолия , маньчжурский орех. Много ягод: брусника , клюква, черника, жимолость. лимонник

Из животных тут обитают: амурский тигр , дальневосточный леопард, амурский горал, утка- мандаринка, медведи, журавли и киты и др

Северная Америка, третий по величине материк после Евразии и Африки, целиком расположен в Северном полушарии. Площадь Северной Америки — 20,4 млн. км2. Крайние точки Северной Америки:

Северная: мыс Мерчисон (72° с. ш.,94° з. д.);

Южная: мыс Марьято (8° с. ш., 81° з. д.);

Западная: мыс Принца Уэльского (65° с. ш., 168° з.д.);

Восточная: мыс Сент-Чарльз (52° с. ш.,56° з. д.).

С севера Северная Америка омывается водами Северного Ледовитого океана, с востока — водами Атлантического, а с запада — водами Тихого океана. От Евразии материк отделяется Беринговым проливом. С Южной Америкой Северную соединяет Панамский перешеек, по которому проходит Панамский канал. Северное и северно-восточное побережье материка изрезано очень сильно, в остальных районах — слабее. Крупнейшие заливы: Гудзонов, Мексиканский, Калифорнийский. Крупнейшие полуострова Северной Америки — Калифорния, Юкатан, Флорида, Лабрадор, Аляска. У берегов Северной Америки расположено множество крупных и мелких островов и архипелагов. На северо-востоке находятся Гренландия — крупнейший остров в мире, и Канадский Арктический архипелаг. На юго-востоке между Северной и Южной Америками лежат Большие Антильские острова, к которым относятся о. Куба, Гаити и ряд других.