Опиши , как выглядела книга . о чём она может рассказать?

Книги раньше были большой роскошью, имелись только у богатых, а также хранились в храмах. Их переплет был из золота, серебра, других благородных металлов.

Чтобы сохранить свои легкие здоровыми, необходимо: 
1. отказаться от курения. Чем раньше удасться бросить курить, тем выше шанс сохранить в легких чистоту. Легкие постепенно очистятся от табачной грязи и восстановят свои функции в течении года;
2. больше двигаться: плавать, бегать трусцой, кататься на роликах, велосипеде, больше ходить пешком;
3. снизить избыточный вес, больше двигаясь и правильно питаясь;
4. не излеченные во время или неправильно пролеченные бронхиты и простудыразрушают легкие;
5. жителям городов лучше провести выходные на приро

Думаю можно так



Уже всем известно что здоровье является одним из важных аспектов человеческой жизни.

Здоровье — это бесценный дар, который мы обязаны поддерживать.

И нам, сегодняшнему поколению, надо сказать «Нет!» всему тому, что вредит нам стать здоровыми людьми.
Нужно отказаться от сигарет и прочего что может навредить нашим лёгким.
Потому что мы не должны жить только сегодняшним днем, а должны задуматься о завтрашнем дне, о свое будущем.

Чтобы вырасти здоровым, надо с самого раннего детства научиться вести здоровый образ жизни. Считается, что все, что ни делает человек, отражается на состояние его здоровья.
Прочее
Например, мы, школьники должны следить за своей осанкой, потому что некрасиво выглядит человек с согнувшейся спиной.

Так же огромное значение для здоровья имеет сон, питание. Питаться нужно в определенное время и оно должно быть правильным. И мы, особенно дети, должны полностью отказаться от чипсов, сухариков, гамбургеров и прочих вредних продуктов.

Врятли в них есть что-то полезное!

Нужно беречь свое здоровье!

Быть здоровым сегодня несложно.