Составьте список оформите виде таблицы 1 наиболее развитых стран азии 2страны для которых характерны быстрые темпы развития 3. беднейших стран

1 Япония,Катар,Сингапур.
2 Китай,Индия,Малайзия.
3 Непал,Бутан,Афганистан.

Мышцы уходят из-за неправильно составленного рациона, частых диет и отсутствия тренировок. Тренировки должны быть — и силовые, и кардионагрузки. Очень важен грамотный рацион и его калорийность. Необходимо есть 2—3 грамма белков и грамм жира на килограмм сухой мышечной массы. При диете эти показатели менять нельзя. Затем по общей калорийности вычисляется нужное количество углеводов, постепенно их можно сокращать. Чтобы худеть за счёт жира, а не мышц, необходимо составить тренировочный план и рацион с правильным сочетанием белков, жиров и углеводов регулярные замеры, взвешивания и фото. Любой человек может похудеть, сколько бы жира у него ни было, но всегда нужно обращать внимание на состояние здоровья.

Керамика - один из древних материалов, который используется для изготовления глиняной посуды и художественных изделий. Она имеет ряд достоинств: термостойкость, прочность, химическая и экологическая безопасность.
Керамика — изделия из глины с минеральными добавками или без них, которые получены путем формования и обжига. Для улучшения эстетических свойств керамику можно покрывать глазурью.
Изготовление керамики состоит из шести этапов: подготовка глины, приготовление глинянной массы, формование изделия, обжиг, глазурование и декорирование.
Глина - распространенный природный материал. Хорошая пластичность материала дает возможность делать из него множество предметов - украшения, посуду и культовые фигурки.
Ранние изделия были хрупкими, в глиняной посуде можно было держать только сухой продукт. Но со временем человек научился глиняные изделия для прочности обжигать.
Предметы из обожженной глины называют керамикой.