Сколько населения входит в московскую область?

Точно сказать не могу, но по моему

7 312 439 тыс. человек)

Прежде всего, соблюдайте постельный режим. Не стоит себя перетруждать, сидя за компьютером, читая книги или втыкая в свои гаджеты, всё это будет вызывать слабость организма, что значительно замедлит процесс выздоровления.
Вызовите врача или скорую на дом. Не пытайтесь посетить больницу, так как это место, где можно подхватить еще несколько болячек, в дополнении гриппу.
Обязательно наденьте марлевую повязку. Это вам при лечении, и защитит ваших близких от заражения.
Пейте много воды (приблизительная норма до 2,5 литра в сутки). Это может быть не только вода, можно пить чай с лимоном, компоты, различные травяные отвары, предпочтительней теплое и богатое на витамин С. Жидкость вывести токсины с организма, которые образовались в клетках в результате поражения вируса.
Начните принимать аскорбиновую кислоту. Дозировка в первые дни может составлять до 2,5 г., далее рекомендуется принимать по 1 г.
В первые сутки болезни начните принимать противовирусные средства, такие как ремантадин, арбидол и т.д.
До прибытия врача примите интерферон или циклоферон, виферон, амиксин и т. д. Указанные медицинские препараты могут оказать вам неоценимую в борьбе с болезнью в первые дни.
В случае необходимости примите жаропонижающее. Но если вы можете справиться с лихорадкой — не спешите это делать, пусть организм попытается сам справиться, так как при высокой температуре вирусы погибают. При этом не забывайте следить за общим состоянием.
Дальнейшее лечение должно осуществляться под наблюдением врача. Самолечение опасно.

1.  Почините или замените все протекающие краны. Неисправный кран за сутки может «накапать» 30-200 литров воды! Старайтесь плотно закрывать кран.

2.  При выборе смесителей - отдайте предпочтение рычаговым. Они быстрее смешивают воду, чем смесители с двумя кранами, а значит, меньше уходит воды «впустую», когда вы подбираете оптимальную температуру воды.

3.  На время, когда вы чистите зубы, выключайте воду. Чтобы ополоснуть рот достаточно  стакана с водой.

4.  Из сливного бачка в унитаз может постоянно течь вода. Из-за подобных протечек теряются десятки литров воды ежедневно. Старайтесь следить за состоянием сантехники в своей квартире и вовремя устранять неисправности.

5.  По возможности приобретайте экономичную сантехнику: например, унитаз с двумя режимами слива.

6.  Если сливной бачок вашего унитаза не оборудован двумя режимами слива, то избежать потерь воды простое средство. Наполните 2-х литровую пластиковую бутылку водой и поместите в бачок. Это нехитрое «устройство» позволит сэкономить до 20 л чистой воды в день.

7.  Не полощите белье под проточной водой. Для этих целей лучше использовать наполненную ванну или таз.

8.  При мытье посуды не держите постоянно кран открытым. Если ваша раковина состоит из двух отделений, мойте посуду в наполненной водой раковине, предварительно закрыв слив. Вымытую посуду ополосните в отдельной емкости с чистой водой. Этот позволяет снизить потребление воды на мытье посуды в 3-5 раз. Использование посудомоечных машин -  хоть и более дорогой, но эффективный экономии воды и электроэнергии на мытье посуды.

9.  Используйте посудомоечную и стиральную машину только при полной загрузке.

10.  Не размораживайте продукты под струей воды из-под крана. Лучше всего заранее переложить продукты из морозилки в холодильник.  

11.  Принимая душ, вы в 5-7 раз снижаете потребление воды по сравнению с тем, когда вы принимаете ванну. Воды тратится меньше, если использовать в душе экономичный рассеиватель с меньшим диаметром отверстий.

12.  Установите насадки-распылители на краны. Это сократить потребление воды.

думаю этого хватит