Что надо делать, чтобы укрепить сердце? что полезно л=для тренировки сердечной мышцы?

Чтобы укрепить сердце нужно заниматься бегом,утренней зарядкой ежедневно,это легче переносить болезни сердца и физические нагрузки.

Для тренировки сердечной мышцы полезно плавать в бассейне , убирать снег, играть с мячом. Также не стоит забывать о чередовании физических нагрузок и отдыха.

Австралия — уникальная страна, с совершенно неповторимой дикой природой, красочным подводным миром и многогранной культурой местных аборигенов. В то же время она является одной из самых развитых стран мира. Единственная страна мира, занимающая территорию целого одноименного материка, а также о. Тасмания и прилегающих островов. Площадь примерно 7,7 млн.кв.м. Страна завораживает уникальной флорой и фауной. Только здесь водятся утконосы и ехидны, самые первобытные из млекопитающих, а также кенгуру, коалы и другие сумчатые. 
Вот и всё думаю что ты поставишь мой ответ как лучший)

Болотистые леса являются местообитанием гадюки обыкновенной. Это ядовитые змеи, длина тела 60-80 см, реже 1м. Их укус, хотя и болезненный, но не смертельный, если своевременно оказана медицинская В верхней челюсти гадюка имеет пару ядопроводящих зубов, через которые яд, вырабатываемый и накапливаемый в особых железах, поступает в рану. У гадюки обыкновенной вдоль спины тянется черная зигзагообразная полоса; между головой и туловищем иметься резкий перехват, а на голове заметен рисунок в виде латинской буквы икс. Ночью гадюки становятся активными, они охотятся на грызунов и других животных. Под действием проникшего в рану яда укушенные животные быстро погибает. Гадюки не откладывают яиц, а сразу же после их снесения освобождаются от оболочки и расползаются. Их длина 16,5 см. Молодые гадюки питаются различными насекомыми, а становясь взрослыми, охотятся на мышевидных грызунов, мелких птиц, ящериц, лягушек. В свою очередь они становятся жертвами хищных птиц и зверей. Живут гадюки примерно 10-15 лет. Истребляя насекомых вредителей и мышевидных грызунов, гадюки приносят пользу, поэтому убивать их не стоит. Человека они боятся и уползают, но надо остерегаться, чтобы не наступить или не потревожить спящую гадюку.

В зарослях тростника, камышей, хвощей и других растений, образующих над поверхностью болота густую щетину из тесно стоящих высоких и узких стеблей и линейных листьев быстро снуют в погон за более мелкими насекомыми – стрекозы. Залетая далеко на луга и даже в лес, где они охотятся на насекомых, они всегда возвращаются к месту, где они откладывают свои личинки в водоем. Личинки стрекоз много месяцев живут в воде, прежде чем вырастут и превратятся во взрослых насекомых жить на суше, органом дыхания личинке служат жабры на внутренней стенке задней кишки, отверстие которой то открывается, то закрывается, создавая ток воды, омывающей жабры. Постепенно личинки увеличиваются в размерах. Весной выросшая личинка выползает по стебельку растений из воды, и здесь из нее вылупляется взрослая стрекоза, которая переходит к воздушному дыханию и ведет хищный образ жизни вне воды.