Профілактика хвороби цивілізації.

Традиции русского народа
Для русского человека очень важно
его историческое наследие. Русские
народные традиции и обычаи
веками соблюдаются как среди
сельских жителей, так и среди
горожан. К ним относятся и
христианские, и языческие обряды,
пришедшие в современную жизнь
с древних веков. Христианство дало
народу Пасху и Рождество,
язычество сказывается в
праздновании россиянами Ивана
Купалы и Масленицы.
Рождественские колядки и
свадебные обычаи также крепко
вошли в современную жизнь.
Традиции русского народа особо
соблюдаются во время
празднования Пасхи. Перед
наступлением этого праздника все
пекут куличи и красят яйца. Не
только верующие, но и люди,
далекие от религии, участвуют в
этом обряде. Ночью все собирают
пасхи и крашеные яйца в корзины,
берут всякую снедь, наготовленную
к празднику, и несут в церковь.
Священник ходит с ведром и
веником, и, брызгая святой водой
на снедь и прихожан, произносит:
«Христос воскресе!», а все люди
вторят ему: «Истинно воскресе!».
Это означает радость от
воскресения Христова, которое и
празднуется в этот день. Затем все
идут «разговляться», то есть
вкушать скоромную пищу, которую
нельзя было есть в течение всего
Поста.
Зимой традиции русского народа
особо проявляются в праздновании
Рождества Христова. Особо
интересны колядки, которые
устраиваются в ночь на 7 января.
Люди ходят по домам, поют песни
(колядки), за это их хозяева
благодарят и угощают. Особенно
любят эту традицию дети. Они с
особым удовольствием собираются
небольшими группками и ходят
колядовать. Многие люди перед
наступлением рождественских
праздником заранее покупают
конфеты, печенье, фрукты для того,
чтобы угощать маленьких гостей.
Считается, что они приносят удачу
в дом и благополучие.

Для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма человека необходима достаточная активность скелетных мышц. Работа мышечного аппарата
развитию мозга и установлению межцентральных и межсенсорных взаимосвязей. Двигательная деятельность повышает энергопродукцию и образование тепла,
улучшает функционирование дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем организма. Недостаточность движений нарушает нормальную работу всех систем и
вызывает появление особых состояний – гипокинезии и гиподинамии. Гипокинезия – это пониженная двигательная активность. Она может быть связана с физиологической незрелостью организма, с особыми условиями работы в
ограниченном пространстве, с некоторыми заболеваниями и др. причинами. В некоторых случаях (гипсовая повязка, постельный режим) может быть полное отсутствие движений или акинезия, которая переносится организмом еще тяжелее. Существует и близкое понятие — гиподинамия. Это понижение мышечных усилий, когда движения осуществляются, но при крайне малых нагрузках на мышечный аппарат. В обоих случаях скелетные мышцы нагружены совершенно недостаточно. Возникает огромный дефицит биологической потребности в движениях, что резко снижает функциональное состояние и работо организма. Некоторые животные очень тяжело переносят отсутствие движений. Например, при содержании крыс в течение 1 месяца в условиях акинезии выживает 60% животных, а в условиях гипокинезии – 80%. Цыплята, выращенные в условиях обездвижения в
тесных клетках и выпущенные затем на волю, погибали при малейшей пробежке по двору.