Объяснение:
лоті правила, яких видатний лікар радить дотримуватися всім, що бути здоровим.
Амосов почав свою практику в незвичайних умовах, йому довелося реалізовуватися як лікарю під час війни. Через руки його бригади медиків, яка складалася з 5 осіб, пройшли більше 40 тисяч поранених людей. Геніальний хірург проводив операції в екстремальних умовах, в госпіталі, який пересувався на конях по полях битв. У 1962 році Микола Амосов винайшов штучні клапани серця, завдяки йому медицина вийшла на новий рівень. Свій щирий досвід відповідальної людини і мужнього лікаря Микола Амосов виклав у книзі, яка швидко набула популярності серед радянських людей.
1. Не сподівайся, що здоровим тебе зробить лікар.
Відповідай сам за своє здоров’я. Лікар лікує хворобу, але загальний стан здоров’я залежить тільки від тебе. Правильне харчування, фізичні вправи і режим дня – те, що ти можеш зробити для запобігання захворювань.
2. Лікар лікує хвороби, а здоров’я потрібно здобувати самому.
Що значить здобувати? Це означає не лінуватися і навантажувати свій організм, тренувати стійкість до різноманітних фізичних і психічних навантажень. Щоб добре себе почувати в стані спокою, щоб тиск і пульс завжди були в нормі, необхідні тренування. Фізичне навантаження, холод, голод – обов’язкові умови, завдяки яким відбувається загартовування організму, зміцнення імунітету. Зусилля, витрачені на тренування, окупляться з лишком.
3. Що таке хвороба, відчуває кожен.
Всі люди народжуються з однаковим резервом, який рятує від хвороби. Зменшуємо і послабляємо цей резерв ми самі неправильним життя.
4. Раціонально підходь до тренувань.
Їжа, якою ти харчуєшся, повинна бути мінімально жирною. Займайся спортом регулярно, це дуже важливо. Достатньо рухайся протягом усього дня, ходи пішки. Дуже важливо також вчитися самовладанню. Тварини справляються зі стресом втечею або бійкою, людина ж не може собі цього дозволити. Коли нервуєш, старайся по можливості зробити активну гімнастику. Фізичне навантаження відразу ж зменшить кількість адреналіну в крові.
5. Чому люди так часто хворіють?
Хвороби виникають від нестачі сили волі. Адже щоб дотримуватися здорового життя, потрібні вольові зусилля. Це зараз рідко зустрінеш, так само рідко, як і здорову людину.
6. У світі багато поганих лікарів.
Легкі хвороби зазвичай проходять самі, без активної докторської участі. Бувають лікарі, які не до кінця щирі з пацієнтом і хочуть нажитися на чужій біді. Бувають і непрофесіонали, які не хочуть нічого робити руками і спираються лише на суху теорію. Завжди пам’ятай, що лікар – теж людина, він здатний і на підлість, і на помилку.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Сообщение о растительном мире африки и америки напишите так растительный мир африки и отдельно растительный мир америки напишите ответ.
растительный мир африки
африканский континент расположился на второй позиции в мире по площади и числу населения. изменчивому климату, здесь произрастают разнообразные виды растений.
растительность африки довольно разнообразна. на это влияет наличием в составе континента различных климатических поясов. в зоне субэкваториального пояса отмечается наличие множества экзотических видов растений. в области саванн преимущество за такими колючими кустарниками как:
терминалия; акация; буш; разновидности низкорослых деревьев.
растительный мир америки
большая часть северной америки лежит в холодных климатических поясах, что сказывается на особенностях растительного мира. на севере лежат обширные зоны, которые вообще не имеет растительности, так как покрыты вечными , к ним относится, например, остров гренландия. южнее расположены зоны тундры, которые спускаются к югу дальше, чем в евразии, из-за лабрадорского течения. на севере тундры растут только мхи и лишайники, на юге — осока, злаки, ползучий вереск, карликовые деревья.
в тайге, которая расположена южнее, произрастает больше видов деревьев, чем в евразии. в этой зоне растут цуга канадская, пихта, веймутовая сосна. именно в этой зоне растут типичные только для северной америки деревья, такие как дугласия или секвойя.
южнее расположены лиственные леса, которые охватывают довольно большую площадь территории материка. здесь растут белый и черный дуб, ясень, тюльпанное дерево, разные виды березы. характерные для материка деревья этой зоны — американский бук и сахарный клен, последний является символом канады.
в зонах лесостепей встречается каштан, черный орех, западный платан, а также множество видов трав, например, ковыль и бизоновая трава. в зонах прерий растут кактусы, агавы и юкки, которые типичны скорее для зон пустыни, но которые встречаются и здесь.
южная часть северной америки отличается теплым климатом, и растительный мир здесь соответствующий. в этой зоне растут вечнозеленые леса, в которых можно увидеть пальмы, древовидные папоротники, вечнозеленые дубы, кипарисы. на полуострове флорида растут влажные тропические леса с мангровыми зарослями.
среди горных растений особенными для юга северной америки можно назвать секвойи и сосну монтецума с вислой хвоей. однако, многие растения повторяют растения евразии, характерные для альпийских зоны.