Чому у підлітковому віці так важливо пізнати самого себе

Стресс – неотъемлемая часть современной жизни, и сегодня его влияние и последствия, несмотря на развитие общества, технологий, науки и прочего, нисколько не уменьшились по сравнению с хотя, казалось бы, должно быть иначе.

Стресс вполне можно рассматривать как болезнь, и как любую болезнь его намного легче предупредить, нежели лечить. По этой причине важно понять, как предотвращается стресс, а это значит, что нужно научиться вовремя избавляться от отрицательных эмоций и устранять психологическое и физическое переутомление. Для этого следует использовать несколько методов эффективной профилактики:

Отдых. Систематический отдых имеет огромное значение для нормального функционирования организма. Поэтому даже если вы очень заняты, вам нужно выискивать время на отдых отдохнуть служат такие вещи как чтение, прогулки кино, общение с друзьями, творчество, поездки на природу, походы и т.д.

Полноценный сон. Чтобы быть в хорошей форме, человеку нужно спать 7-8 часов в сутки. Также желательно ложиться примерно в одно и то же время, не есть за 2-3 часа до сна, не пить перед сном кофе, чай и алкоголь. Полезно прогуливаться перед сном или хотя бы дышать свежим воздухом минут десять, например, стоя на балконе.

Правильное питание. Питание должно быть сбалансированным, чтобы организм получал необходимое количество витаминов и микроэлементов. Кроме того, правильное питание увеличивает выносливость и физическую силу, а также повышает иммунитет.

Физические нагрузки. Спорт и физический труд – это прекрасный предупредить стресс, ведь за счет них высвобождается излишняя энергия. Любой может подобрать занятие по душе и в соответствии со своими возможностями.

Дополнив свою жизнь этими профилактики стресса, вы многократно снизите риск его развития, станете более выносливым физически и психологически, начнете более спокойно воспринимать происходящие события, будете лучше справляться с трудностями и проблемами.

Объяснение:

Мировоззрение это система наиболее общих взглядов человека на мир и на законы его развития.

Каждый человек имеет собственное мировоззрение, которое зависит от многих факторов: от исторических условий, в которых он живёт, от социальных перемен, от возраста человека, от уровня его образования, от индивидуальных условий жизни человека (от его окружения).

Таким образом, мировоззрение – это убеждение человека.

Мировоззрение может быть научным или ненаучным.

Научное мировоззрение это правильная, объективная оценка мира и законов его развития, которая подтверждается выводами науки.

Ненаучное мировоззрение это субъективная оценка мира, которая основана на догадках, гипотезах, слепой вере в сверхъестественные силы.

Мировоззрение современного человека включает в себя элементы как научного, так и ненаучного мировоззрения, так как наука пока не может объяснить многие непонятные явления.

В основе всякого мировоззрения лежит определённая философия.

Исторические формы мировоззрения

В истории общества выделяются 3 формы мировоззрения: мифологическое, религиозное, философское

а) мифологическое мировоззрение, которое основано на мифах

Мифология – это форма общественного сознания. Это мировоззрение людей древнего общества, которое соединяет в себе фантастическое и реалистическое восприятие окружающего мира. Это вера древних людей в леших, домовых, русалок и тому подобное.

б) религиозное мировоззрение, которое основано на вере в наличие фантастических, сверхъестественных сил, которые влияют на жизнь человека и окружающий мир.

Различают мировые и национальные религии.

Основными мировыми религиями являются:

Буддизм (возник более 2000 лет до н.э.)

Христианство (возникло в 1 веке до н.э.)

Ислам или мусульманство (возникло в 7 веке новой эры)

Крупнейшими национальными религиями являются:

Синтоизм (Япония)

Индуизм (Индия)

Иудаизм (Израиль)

Любая религия имеет несколько функций:

Мировоззренческую функцию (так как любая религия определяет мировоззрение своих верующих)

Объединительную функцию (так как любая религия рас своей религиозной культуры)

Культурологическую функцию (так как любая религия объединяет людей вокруг своих целей или ради этих идей)

Нравственно-воспитательную функцию (так как любая религия проповедует в людях идеалы любви к ближнему, сострадание, честность, терпимость, порядочность)

в) Философское мировоззрение – особо научно-теоретический тип мировоззрения, которое отличается рациональностью, логикой.

Этот тип мировоззрения отличается от мифологического и религиозного

Основан на знании, а не на слепой вере в сверхъестественные силы

единство и систему

Он опирается на четкие понятия и категории

Таким образом, философия как тип мировоззрения самый высший из всех типов, так как она выявить закономерность и сущность явлений и процессов окружающего мира.

Он логичен, так как имеет внутреннее