Как плакать, что бы беззвучно или очень тихо?

Объяснение:

Сначала сделай Глубокий вдох и долгий выдох

Потом закрой глаза, постарайся успокоится, крепко закрой рот и не издавай не звука, спустя 2 минуты отпусти, и всё будет ок