Подскажите краткую форму к прилагательному спокойный

Спокоен, спокойна, спокойно, спокойны

Спокойно спокойна спокойны спокойнее

Все мы хотим хорошее здоровье и быть достаточно сильными и выносливыми. Но что для этого нужно?

Людям для поддержания хорошего физического здоровья необходим спорт. В первую очередь он нашим мышцам становится все тверже и более упругими, что делает нас сильнее. А также, хорошее питание очень важно. Если правильно питаться, поддерживая баланс веществ в организме, то никакие болезни не страшны. Соблюдение гигиены - неотъемлемо! Без нее никуда. Всегда нужно чистить зубы, умываться и мыться, а также увлажнять и защищать кожу. Сечас мы рассмотрели хорошие привычки, на которых держится наше здоровье. Но что же делать не стоит и от чего нужно отучиться? Во-первых употребление табака, алкоголя и прочего. Такой образ жизни еще никому не . Отсутствие распорядка и режима дня. Здоровый сон очень важен для восстановления сил и энергии!

Помимо этого, также входит несоблюдение вышеизложеных, положительных привычек.

Мы с папой сделали скворечник для синичек и для других птичек мы с друзьями после школы играли в снежки я и моя сестренка саша лепили снеговика на новый год ко мне приходил дед мороз я каталась зимой на санках,лыжах и коньках девочка катя собирала подснежники девочка оля весной ходила по зеленым травинкам наступает месяц май все вокруг оживает, сияет яркими краскаминебо нежно-голубое, а по нему, будто белые барашки, бегут кучерявые облака я с сестрой олей собирала разноцветные листья осень, раскрашенная в яркие цвета, не заставила себя ждать деревья, одетые в нарядный убор, чинно стоят в ряд птенцы, окрепшие за лето, приготовились к первому перелету на юг.пожелтевшие на ветках деревьев листья осыпаются на землю. мы всей семьей поехали летом на речку летом лес богат и грибами летом цветут цветы и кустарники