бег — один из способов передвижения (локомоции) человека и животных; отличается наличием так называемой «фазы полёта» и осуществляется в результате сложной координированной деятельности скелетных мышц и конечностей. для бега характерен, в целом, тот же цикл движений, что и при ходьбе, те же действующие силы и функциональные группы мышц. отличием бега от ходьбы является отсутствие при беге фазы двойной опоры.
первые олимпийские состязания до нашей эры проводились только по бегу. по преданию первые олимпийские игры были организованы гераклом в 1210 до н. э. с 776 г. до н. э. велись записи о играх олимпиад которые проводились только по бегу на один стадий (192 м). в 724 до н. э. добавились состязания на два стадия. в 720 до н. э. добавлен бег на семь стадий и в пример победителю атлеты стали соревноваться обнажёнными, этому способствовала культура общества, которая превозносила загорелые атлетические тела. на игры не допускались женщины в детородном возрасте, в беге состязались только мужчины.
бег и состязания в беге известны в человека «разумного» во все времена, на всех континентах, всех народов, начиная от человека «умелого». это те которые необходимы были и для девушек древней греции, для рождения здоровых детей. (об этом писал аристотель, критикуя законодательство, не обязывающее родителей заниматься спортом с девушками)бег - это вид спорта, который мне нравится. наверное потому, что я люблю бегать. бег укрепляет мышцы и сжигает калории. что бы не было проблем с лишним весом, человек должен пробегать за день около 15 км. для спортивных людей эта цифра кажется маленькой, но для начинающих - должно быть большая. для этого нужно бегать каждый день, но начинать потихоньку: первый день-3км, второй-5км, третий-8 и так далее.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
1)а) [ ] , [ ] подул резкий ветер, погода стала меняться. перечислениеб) [ ] ; [ ] . луны не было на небе; она в ту пору поздно всходила. перечисление2)а) [ ] : [причина] . он лег и уснул: (так как- можно вставить) усталость одолела.б) [ ] : [пояснение] . погода была чудная: (а именно)светило солнце, дул лёгкий ветерок.в) [ ]: [дополнение, изъяснение] . пора понять: (=что) ты за себя в ответе.3)а) [ ] – [ ] . труд человека кормит -- лень портит. противопоставлениеб) [время или условие] – [ ]. (=если)любишь кататься -- люби и саночки возить.в) [ ] - [вывод, следствие] . времени оставалось =так что)пришлось поторапливаться.