Ставится ли запятая перед и после. примеры предложений где ставится и где нет

Перед "но" и "а" запятые всегда ставятся, а перед "и" - далеко не всегда.
он много врал,говорил что у него есть крылья и он самый сильный

Любое сочинение состоит из трех частей.

I. Вступление.
II. Основная часть (включающая несколько подпунктов). 
III. Заключение.

Но сами слова «вступление», «основная часть», «заключение» не являются названиями пунктов плана. Они не должны быть прописаны в плане. 
Вступление, как правило, намечает основную мысль, задает тон всей работе, вводит в круг рассматриваемых проблем.
Основная часть раскрывает идею сочинения и связанные с ней вопросы, представляет систему доказательств выдвинутых положений. 
Заключение подводит итоги, содержит конечные выводы и оценки. 

Любое сочинение состоит из трех частей.

I. Вступление.
II. Основная часть (включающая несколько подпунктов). 
III. Заключение.

Но сами слова «вступление», «основная часть», «заключение» не являются названиями пунктов плана. Они не должны быть прописаны в плане. 
Вступление, как правило, намечает основную мысль, задает тон всей работе, вводит в круг рассматриваемых проблем.
Основная часть раскрывает идею сочинения и связанные с ней вопросы, представляет систему доказательств выдвинутых положений. 
Заключение подводит итоги, содержит конечные выводы и оценки.