Как вы понимаете эту фразу(я понимаю эту фразу даже у маленьких городов могут быть большие возможности, надо только их раскрыть

Я понимаю эту фразу так, даже обычный маленький городок может стать большим известным городом, надо только попробовать раскрыть свои возможности, сделать все на что ты

Я понимаю эту  фразу так: Даже у самых маленьких людей(маленьких не в смысле роста, а в смысле должности, или положения в обществе. ) могут быть большие возможности. Их просто надо отыскать в себе и поверить в себя!

(1)Вода – удивительный целитель. (2)Вспомним, как снимает усталость
купание в реке, озере или море и какой живительной силой обладает глоток
ключевой воды. (3)По-настоящему оценить глоток обыкновенной воды может
только тот, кто сам испытал острую жажду. (4)Для такого человека вода
равноценна чудодейственному лекарству, самой жизни.
(5)«Серебряная» вода, например, обладает многими полезными
свойствами. (6)Люди давно заметили особенность «серебряной» воды.
(7)Известно, что «серебряная» вода губит многие бактерии. (8)Поэтому она
применяется при консервировании сливочного масла. (9)«Серебряную» воду
используют космонавты в космических полётах. (10)Нашла эта вода
применение в медицине и ветеринарии.
(11)Минеральные воды часто применяют просто как прохладительные
напитки, а между тем это и лекарственное средство. (12)Чем же обыкновенная
вода отличается от минеральной? (13)Оказывается, концентрация различных
солей в подземных водах возрастает с глубиной их залегания: если в литре
воды количество их не превышает одного грамма, то вода считается пресной,
а если солей больше грамма – минеральной. (14)Сейчас открыто множество
минеральных вод с самыми различными целебными свойствами. (15)Их пьют
и принимают в виде ванн при очень многих заболеваниях.
(По В. Лукьяновскому)
Что хотел сказать автор читателю? Определи и запиши основную мысль
текста.

На смену погоды у многих людей болит голова, появляется дневная сонливость у некоторых наоборот бессонница, сильная утомляемость и плохое настроение. у сердечников в этот период могут быть боли в сердце, может скакать артериальное давление. также при смене погоды у многих людей болят суставы и ноют былые травмы, особенно если это переломы. чувствуют перепады погоды и люди после операции, беспокоят таких людей особенно места, подвергшиеся хирургическому вмешательству.  в больших городах природные условия имеют большее влияние на людей, чем в сельской местности. смог в больших городах значительно уменьшает количество ультрафиолетового излучения. а что и говорить о вредных примесях, выхлопных газах и высокой влажности. на чувствительность к погоде больше всего влияет - пол, возраст, наследственность и общее состояние здоровья. женщины больше подвержены смене погоды, чем мужчины.  четыре фактора влияющие на самочувствие человека – это ветер, магнитные бури, температура и свет.    недостаток света сильно влияет на человека, это проявляется в перепадах настроения, чувстве подавленности и апатии. это происходит чаще всего в осенне-зимний период времени. конечно, искусственный свет не заменить настоящим - солнечным, но все же, хотя бы так. поэтому во избежание появления депрессии включайте больше света в тех помещениях, где находитесь.   температура воздуха также оказывает влияние на состояние человека. особенно на людей, у которых есть заболевания сосудов (всд). а, как известно вегето-сосудистая дистония (всд) есть у многих людей. поэтому на таких людей оказывает негативное влияние, как жара, так и холод. это может проявляться в скачках давления, головных и сердечных болях. людям с заболеваниями сосудов нужно включать в ежедневный график нагрузки. можно обратить внимание на аэробные нагрузки, они насыщают кислородом клетки тела. ходьба, лыжи, танцы, бег, велосипед, плавание, будут тренировать тонус сосудов, и снижать метеозависимость.