Сколько раз встречаются слова, в которых букв меньше, чем звуков и в каких именно словах бабка ежка ела ложкой кашу , йогурт и окрошку

А чего тут сжимать-то? Главное - передать основную мысль текста, сохарнить последовательность, убрать лишние подробности. В общем, как можно короче вырзить мысль. Не вижу в этом никаких проблем)

Можно так:

    Испытания ждут дружбу всегда. Главное из них сегодня – изменившийся уклад, перемена в образе и распорядке жизни. С ускорением темпа жизни, со стремлением реализовать себя пришло понимание значимости времени. Когда время – цена достижения своей цели, отдых перестал быть значимым. Встречи и беседы не являются уже непременными спутниками дружбы. 
    Но вот парадокс: раньше круг общения был ограничен, сегодня человека угнетает избыточность вынужденного общения. Особенно это заметно в городах с высокой плотностью населения. Мы стремимся обособиться и выбрать уединённое место.
    Казалось бы, такая избыточность обязательного общения и стремление к обособленности должны сделать дружбу навсегда неактуальной. Но это не так. Отношения с друзьями остаются на первом месте. Их существование согревает душу уверенностью, что нам всегда есть с кем поделиться радостью и к кому обратиться за в трудную минуту.

Тут можно ещё поубирать что-нибудь, но это уже на ваше усмотрение :)

Испытания ждут дружбу всегда. Главное из них сегодня – изменившийся уклад, перемена в образе и распорядке жизни.Частые встречи, неторопливые беседы не являются уже спутниками дружбы.
  Раньше круг общения был ограничен, сегодня человека угнетает избыточность вынужденного общения. Особенно это заметно в городах с плотным населением.
  Но отношения с друзьями всегда остаются на
первом месте. Их существование согревает душу уверенностью, что нам
всегда есть с кем поделиться радостью и к кому обратиться за
в самую трудную минуту.