10 ! это все мои ! доклад или сообщение на тему : как укрепить мышцы и кости. 4 класс, : /

Для того чтобы укреплять кости и мышцы нужно:

Правильно питаться

Делать зарядку по утрам

Заниматься спортом (любым)

Делать пробежку каждый день.

У тебя больше не русский язык, а окружающий мир

Объяснение:

I have not enough free time because of school. I have a lot of homework, so my free time sometimes is only few hours a day. But, at the weekends i always go for a walk with my friends. There are many interesting places in my city. For example, my friends and i like so much visit a theater. Sometimes we go to the cinema, sometimes we go to the caffes.

But, at the weekdays i never go for a walk with my friends not only because of school. Every Tuesdays and Thursdays i have a swimming trainings. I am so good at it. I don't know why, but i like it. I never skip my trainings. I like swimming, i like my friends, but i dont like school. And what about you, Jack?

Я иду в школу. Вокруг меня летают птицы и листочки, слетевшие с деревьев. Впереди меня идёт счастливая семья, которая ведёт своего ребёнка в 1 класс. Около школы стоят все учителя, а я прохожу прямо мимо них. После этого я из-за своей любопытности опоздал на урок. Вследствие опоздания я расстроился. Благодаря родителям меня не наказали. Сзади меня сидела одна красивая девочка, которую звали Ангелина. В продолжении дня всё было ровно. По причине моей задержки в школе родители волновались, но я скоро был дома. Вопреки запретам я покушал пирожных, которые купили специально для меня. Насчёт опоздания с родителями мы не разговаривали. Несмотря на неловкое начало учебного года, в остальное его время я учился хорошо, приходил вовремя. Вовремя каникул я был радостным. В связи с болезнью я не ходил в школу, но общался со своими одноклассниками, которые ежедневно мне с уроками