Известно, что регулярная физическая нагрузка полезна для нашего организма. Но почему занятия спортом так важны с медицинской точки зрения? Итак, рассмотрим преимущества, которые мы получим, занимаясь спортом:
Вероятность того, что ты проживешь долгую и здоровую жизнь, увеличится в десятки раз. Регулярные физические упражнения снижают риск развития инсульта, заболеваний сердца, гипертонии, высокого уровня холестерина, диабета и некоторых видов рака. Во время исследования 20 тысяч зрелых мужчин, длившегося 8 лет, ученые пришли к выводу: смертность среди тех, кто был строен, но пренебрегал спортом, оказалась в 2 раза выше, чем среди тех, кто привык давать себе регулярную физическую нагрузку.
Ты будешь стройной Если ты пытаешься сбросить вес, сидя на диетах, ты теряешьбольше воды и мышечной массы, чем жира. Если же неотъемлимой частью твоей программы по снижению веса станут регулярные упражнения, ты начнешь интенсивно терять в первую очередь именно жировые отложения. Достигнув желаемого веса, ты сможешь поддерживать (или усилить) свою мышечную массу. В то время как известно, что после окончания жестких диет, когда ты начинаешь поглощать все подряд, лишний вес очень часто возвращается с удвоенной скоростью.
Вывод: Заниматься спортом полезно,так как проживешь долгую и здоровую жизнь, увеличится в десятки раз. Ты предотвратишь или уменьшишь вероятность возникновения болей в пояснице.
tarasovs
17.01.2023
Если бы я была матерью, я бы сделала все, зависящее от меня, чтобы мой ребенок рос счастливым и свободным. Воспитанный человек, по моему мнению, должен уметь правильно реагировать на все случаи жизни, в том числе адекватно воспринимать окружающих. Вокруг нас много людей, которые не умеют сдерживать свои эмоции и часто ведут себя отвратительно. Мой ребенок должен понимать это и уметь принимать решения. Я объясню своим детям, что можно считать истинным оскорблением, требующим немедленного ответного действия, а на какие вещи можно просто закрыть глаза и уши и не реагировать. Я буду часто разговаривать со своим ребенком, приводить ему примеры не только из своей жизни, но из классической литературы, потому что книги учат нас жить, и совершенно неважно, читаем мы эти книги в обычном бумажном переплете или в электронной версии.Мой ребенок будет знать цену себе и своей жизни. Он будет знать, что самое главное - это его личная безопасность, которая, в первую очередь, будет зависеть от него. Я буду любить своего ребенка, ведь только настоящая любовь породить любовь ответную. Чтобы человек любил окружающих, внимательно относился к старшим слабым, он должен расти в атмосфере любви и заботы
универмаг (универсальный магазин)
профком (профсоюзный комитет)
универсам (универсальный магазин самообслуживания)
завуч (заведующий учебной частью)
завхоз (заведующий хозяйством)
юннат (юный натуралист)
завмаг (заведующий магазином)
ТЮЗ (театр юного зрителя)
комбат (командир батальона)
ВУЗ (высшее учебное заведение)