Хелп ! нужно ставить какой либо знак например тире, запятую, точку? у меня есть две сетры оля и надя. поставте где надо знаки

По-моему, 2 варианта:

У меня есть две сестры - Оля и Надя

У меня есть две сестры, Оля и Надя

"Спорт - это жизнь" - говорят все и всю. Да я и сам это понимаю. Просто руки никак не доходят: оттягиваю и оттягиваю. Спорт укрепит наше тело, нормализует обмен веществ. Придаст спортивной формы и здоровый дух. Кроме того ученые выяснили, что занятия спортом справиться со стрессом, дипрессией и плохим настроением. Людям с низкой самооценкой поднять её на нужный уровень. Выдвигались даже гипотезы, что занятия спортом улучшают когнитивные делают вас умнее.

Уже давно популярно то, что модно. Не знаю кто или что задает эту моду, но сказать можно точно, что спорт в наше время в моде. Постоянно открывающиеся спортзалы, а также площадки для бега или вело-занятий это подтверждают.

Подросткам и детям также нельзя забывать о спорте. Детский организм еще не сформирован. Для правильного развития ребенку нужны регулярные физические нагрузки.

Занимайтесь спортом! Как говорится: "здоровый дух в здоровом теле!".

"Спорт - это жизнь" - говорят все и всю. Да я и сам это понимаю. Просто руки никак не доходят: оттягиваю и оттягиваю. Спорт укрепит наше тело, нормализует обмен веществ. Придаст спортивной формы и здоровый дух. Кроме того ученые выяснили, что занятия спортом справиться со стрессом, дипрессией и плохим настроением. Людям с низкой самооценкой поднять её на нужный уровень. Выдвигались даже гипотезы, что занятия спортом улучшают когнитивные делают вас умнее.

Уже давно популярно то, что модно. Не знаю кто или что задает эту моду, но сказать можно точно, что спорт в наше время в моде. Постоянно открывающиеся спортзалы, а также площадки для бега или вело-занятий это подтверждают.

Подросткам и детям также нельзя забывать о спорте. Детский организм еще не сформирован. Для правильного развития ребенку нужны регулярные физические нагрузки.

Занимайтесь спортом! Как говорится: "здоровый дух в здоровом теле!".