Найдите идея текста 1.Ученые советуют, чтобы побороть зависимость от социальных сетей, необходимо: • установить четкие временные рамки для посещения своих интернет-страничек, постепенно сужая их; • свести к минимуму виртуальное общение • перестать информировать виртуальное сообщество обо всем, что происходит в жизни • отключить у браузера функцию загрузки картинок — если на страницах социальных сетей не будет ярких интересных иллюстраций, они довольно быстро потеряют свою привлекательность; • ежедневно составлять план дел, которые обязательно следует выполнить, сократив тем самым свободное время для посещения соцсетей; • найти интересное хобби, на которое можно переключить все свое внимание; 2.В конце 20 века американский психиатр Айвен Кеннет Голдберг впервые употребил термин «интернет-зависимость» и высказал предположение о том, что виртуальный мир со временем полностью вытеснить реальную жизнь. Интернет-зависимость – это навязчивое желание войти в Интернет, находясь off-line, и невозможность выйти из Интернета, находясь on-line. Ученые выделяют следующие психологические симптомы интернет- зависимости: - активное нежелание отвлечься от работы в интернете; - снижение настроения, раздражение, возникающие при нахождении не за компьютером; - увеличение количества времени, проводимого в интернете; - виртуальное общение вытесняет реальное. Ребенок не общается со сверстниками, не играет с друзьями, пропускает школу и секции, не ходит гулять. Он предпочитает проводить время у компьютера. - склонность забывать об учебе и домашних делах при работе интернете; Ребенок все время проводит в интернете, даже во время обеда или ужина. Физиологические симптомы: - сокращение длительности сна; - постоянное забывание о еде; -пренебрежение личной гигиеной; -головные боли и др. Современные дети очень много времени проводят за компьютерами. Однако не стоит у каждого ребенка диагностировать интернет-зависимость.