Жест з'єднаних рук - долоня до долоні - означав у них пошану до старших. чому після слова "рук" стоїть тире і після "долоні" теж?

Это - уточнение, можно было выделить и запятыми

Спорт - одне з найважливіших занятть, що має бути у нашому житті. воно робить людину здоровою та підтянутою, гарною та привабливою. якби не заняття спортом, люди частіше б хворіли. було б дуже важко подолати ту, чи іншу хворобу, адже спорт загартовує організм людини, робить його більш стійким, а без такої підтримки важко цього добитися. якби не заняття спортом, зайву вагу було б неможливо скинути, бо фізичні вправи при цьому необхідні. чоловіки були б невзмозі захистити жінку, а жінка не була б такою привабливою та здоровою, здатною народжувати дітей. також, дуже часто спорт стає улюбленним заняттям, а іноді й є людині знайти себе та досягти своєї мети - стати відомим спортсменом, здобути кілька, або більше медалей, кубків. спорт - це спосіб життя, без нього воно не можливе, тож пам'ятайте це увесь свій вік і робіть усе можливе, аби бути здоровим !

  снігур - лісовий птах. у центральній і північній європі він мешкає у хвойних і змішаних лісах, а у великій британії населяє листяні ліси. останнім часом снігурі поселяються в садках, де часто і гніздуються, їх можна побачити в лісовій хащі і серед живоплотів навколо полів.      змінити свої звички снігурів змушує планомірне знищення лісів, яке почалося в середині xix століття і триває й до наших днів. якщо природних місць гніздування вистачає, снігурі намагаються не з'являтися в садках. снігурі зазвичай пересуваються по гілках у кронах дерев і на землю спускаються рідко. в період гніздування снігурі можуть поселятися в заростях неподалік від людських помешкань. взимку значна частина цих птахів кочує на південь.