Написати розповыдь іде за фотоілюстрацією. використати речення " під час користування компютером необхідно дотримуватися встановлених для школярів правил"

1/ Коліна мають бути по горизонтальній лінії на рівні стегон; гомілки повинні бути під прямим кутом до ступнів ніг; 
2/ Не треба сідати на краєчок стільця, щоби вага тіла розподілилась на сідниці й стегна, а не на хрестець. 
3/ Ступні повинні стояти на підлозі на ширині стегон ( і а не бовтатися в повітрі). Небажано сидіти, схрестивши ноги. Ніколи не треба сидіти, надовго закинувши ногу за ногу, тому що це призво­дить до викривлення хребта. 
4/ Спину слід намагатися тримати прямо. 
5/ Плечі краще опустити й злегка відводити назад, не напружуватися. 
6/ Голову потрібно тримати прямо й рівно, не витягувати шию вперед . 
7/ Сидіти краще так, щоб не доводилося тягтися вперед до клавіатури. Живіт повинен майже торкатися краю стола. 
8/ Монітор на столі потрібно встановити на відстані витягнутої руки від дити­ни. Центр екрана має перебувати на рівні очей, аби не доводилося нахиляти голову, напружуючи шию. Якщо неможливо підняти екран, потрібно змінити кут його нахилу, підклавши під монітор підставку. 
9/ Робочі матеріали краще класти прямо перед собою. 
10/ Відповідно до вимог техніки безпеки при роботі за комп'ютером, через кожні 15 хвилин дитині потрібно вставати й робити розминку. Сумарний час перебування за комп’ютером має відповідати вікові й стану здоров’я – згідно з рекомендаціями лікарів: педіатра та окуліста.

Я так розумію це розпорядок дня)

Объяснение:

О дев'ятій годині потрібно прокинутися.

Через п'ятнадцять хвилин варто поснідати.

Через сорок п'ять хвилин почнуться онлайн-уроки.

Вони закінчуються о одинадцятій годині тридцять хвилин.

Далі можна п'ятнадцять хвилин перепочити.

Після невеликої перерви потрібно виконати подані домашні завдання.

Після плідної праці варто пообідати. Час обіду почнеться приблизно о чотирнадцятій годині.

Інша половина дня може бути проведена по різному, здебільшого заради саморозвитку.

Варто лягти спати не пізніше одинадцятої години вечора, щоб прокинутися зі 《свіжою головою 》 .

Відповідь:

Я вважаю, що важко уявити сьогодення без сучасних технологій. Та сідаючи майже щодня за комп’ютер не кожна людина задумується над тим, чи до «розумна машина» піднестись їй до висот людського генія, чи навпаки зіштовхне у глибоку прірву деградації духу.

По-перше, використання сучасних технологій має як позитивні (широкий доступ до інформації, полегшення обчислювальних операцій), так і негативні наслідки (марне гаяння часу, затягнення людини у віртуальну реальність). По-друге, кожна свідома людина повинна розумно ставитись до сучасних технологій і бачити ту межу, за якою комп’ютер-помічник перетворюється у ворога.

Яскравим прикладом є твір Рея Бредбері «451º по Фаренгейту», у якому автор змальовує світ майбутнього, де технології заполонили весь простір і зробили життя людей на стільки стрімким та автоматичним, що у людей не вистачало ні часу, ні бажання на самостійні думки. Але на ряду із суцільною деградацією із натовпу виділяються протестуючі – Гай Монтег, Клариса, Фабер, – які ще вірять у цінність книг і могутність людського духу, що може опиратися «технологічній навалі».

Іншим повчальним прикладом є майстерний письменник-фантаст Сергій Лук’яненко, який зміг перевтілити свою тимчасову залежність від комп’ютерних ігор у талановиті романи такі, як «Лабіринт віддзеркалень», «Чернетка» та багато інших, які на сьогодні популярні у всьому світі.Отже, у вирі технологічного прогресу кожна  людина повинна визначати для себе, чи хоче вона бачити в лиці техніки друга чи ворога.

Пояснення: