Наголос казка.гілка стежка.дерева юподруги

Ось і осінь. Не чекали? Не подобається дощ і холоднеча? І сонечка тижнями не видно. Мені теж не подобається. Та що поробиш, таке життя. Давайте до собі у погану сіру погоду.

Насамперед, тепло вдягнемось. Взуємо теплі черевики з вовняними шкарпетками. Не забудемо шапку. Так ми не застудимося.

Зранку, коли прокидаємося, обов*язково поснідаємо, не забуваючи про свіжі овочі та фрукти.

Прокинулися - подивіться на себе у дзеркало, посміхніться. Скажіть: як гарно!

Одягніть щось таке, що вам особливо личить.

Випийте склянку гарячого чаю або кави, побалуйте себе шоколадкою або й тістечком.

Зустріньтеся з друзями у вільну годину. Посидьте з ними десь у затишному кафе, обговоріть останні новини - хто, де, з ким... Ну, ви розумієте.

Увімкніть улюблену музику і віддайтеся почуттям.

Увечері зготуйте щось неординарне на вечерю, повечеряйте з родиною.

Не завадить і провести вечір під теплим пледом з книжкою.

Можна подивитися цікавий фільм (не забудьте запастися попкорном).

Якщо кожного дня восени та взимку вигадувати щось нове, поганий настрій не встигне з*явитися. І взагалі: скільки там тієї зими!

Як стати оптимістом

На мою думку, щоб стати оптимістом слід завжди налаштовуватися на позитивне мислення. Не варто заздалегідь програмувати себе на невдачу, інакше так і станеться. Потрібно уникайте негативних оцінок "як все погано", "нічого хорошого чекати не варто". Потрібно намагатися не вживати таких висловів, які зможуть "притягти" невдачу - "у мене нічого не вийде", "я невдачливий", "мені це не під силу".

Ми повинні сприймати тимчасові життєві труднощі як карму або долю, варто навіяти собі, що ці лише тимчасові труднощі, і біла смуга життя обов'язково змінить чорну.

Ніколи не потрібно шукати в собі тільки слабкі сторони, і не звинувачуват себе у всіх бідах - не може такого, щоб у всіх бідах була винна лише одна людина. Напевно причиною проблем стає також і простий збіг обставин, а також банальне невезіння. Навпаки, причиною невдач найчастіше є занижена самооцінка, що не дозволяє людині повною мірою реалізувати себе. Для того, щоб повірити в свої сили, обов'язково потрібно досягти невеликої, але такої цінної перемоги над невдачами, невезенням і самим собою.

Я вважаю, що потрібно частіше слухати "класику". Класична музика сприяє підняттю настрою, поліпшення пам'яті і знижує вплив стресів.

На мою думку, ще потрібно знайти собі захоплення до душі. Будь-яке захоплення подарує смак до життя - для нудьги і нудьги не повинно залишатися часу. Нехай робота чи хобі будуть в радість, і приносять свіжі та яскраві емоції та враження.

І наостанок, щоб бути оптимістом, потрібно частіше посміхатися - і тоді удача посміхнеться вам у відповідь!