Як потрибно пиклуватися про здоровья 5-7 речень

я піклуюся про своє здров'я. кожного ранку відчиняю вікно у кімнаті, починаю робити ранкову гімнастику. потім сні, на сніданок їм тільки поживні продукти, вмиваюся, чищу зуби та йду до школи. в школі намагаюся не підходити до дітей які мають нежить, або кашляють. ще я загартовуюсь за води, повітря і   сонця. щодня я приймаю повітряні ванни. у теплу погоду кватирка в моїй кімнаті постійно відчинена. я лягаю спати лише в добре провітряній кімнаті. щодня я обливаюся прохолодною водою. улітку багато купаюся в річці. також постійно приймаю сонячні ванни. не менше двадцяти хвилин щоденно я перебуваю на сонці й на свіжому повітрі. це змацнює організм. а влітку я ще й постійно засмагаю.

с самого нашого дитинства нас вчать піклуватися про наше здоровье, життя.

по-перше це завжди мити руки перед їжою і звісно після їди. по-друге користуватися милом та іншими засобами особистої гігіени. по-третє одягати завжди чистий,гарний за виглядом одяг і взуття. митися щодень, чистити зуби,вмиватися теплою водою.це все треба робити,тому що  це тобі є у житті. воно є вчитися, піклуватися та просто жити.

Максим! - , андрей! - как ты провел вчерашний вечер? - весь день с нетерпением ждал свою любимую телепередачу "х-фактор"! о, теперь понятно, почему я тебе не смог весь вечер дозвониться. - я с таким удовольствием смотрел этот кастинг, что ничего слышал, ни видел. - а где проходил кастинг? - в харьков. а ты что, не смотрел? - не получилось посмотреть расскажи, а что там интересного было? - мне понравилось, как спела екатерина капшук. - она была лучшей? - хоть у нее и хорош был вокал, и лучше спел анатолий олех .его пение не оставил равнодушными ни зрителей, ни съемочную группу. даже судьи ему аплодировали стоя. - ты меня заинтересовал! надо обязательно посмотреть повторения!

Русский профессор-лесовод Фёдор Арнольд так писал более ста лет назад: «Мы в такой жe степени не можем жить без леса, в какой не можем обойтись без воды, земли, огня и воздуха, в какой мы не можем жить без хлеба. Лес – раб многих поколений. Он не забывает о своём великом назначении: немой свидетель сменяющихся пред ним событий, растущих нужд, страстей безумных, новых убеждений, он, как любящий отец семейства, припасает всё, что не взяла с него людская жадность, для поколений нарастающих, копит на чёрный день копейку, и не одна семья, не одна страна обязана своим благосостоянием, быть может, честью и жизнью, этой сбережённой лесом на чёрный день копейке». К сказанному можно добавить, что леса – самая большая народная аптека. И то, что леса – это прибавка урожая хлеба на каждом гектаре два-пять центнеров. И то, что сейчас более половины населения земного шара живёт в деревянных домах…У многих российских народов, проживающих в лесных зонах, еще в глубокой древности сформировалось особое, трепетное, отношение к деревьям. Их изображениями расшивали одежду, деревья почитали, им поклонялись.Если бы вдруг деревья перестали расти, то тех лесов, что стоят на корню, нам хватило бы на двести с лишним лет. Но деревья растут, как и люди. Ежегодный прирост древесины превышает количество той, которую вырубаем. Из неё мы научились делать более двадцати тысяч предметов. Очень велико значение леса. Человек не мог оставаться к нему равнодушным. Радость, гордость, свою любовь, бережное отношение к зелёному другу русский народ выразил в бесчисленных пословицах и поговорках:- Май леса наряжает, лето в гости ожидает.- И лес шумит дружней, когда деревьев много.- Даже дуб в одиночестве засыхает, а в лесу живёт века.- Лес да цветы – земное царство, воздух в лесу – лучшее лекарство.- Лес и вода – родные брат и сестра.- Лес весной веселит, летом холодит, осенью питает, зимою согревает.Значение леса для человека прекрасно выражено в двух словах — "зеленый друг". Он не только источник разнообразного и ценного сырья, но и могучий страж здоровой географической среды, защитная одежда планеты, главный производитель кислорода и основной поглотитель углекислого газа. Лес — украшение Земли. Известно, что без пищи человек может прожить недели, без воды — дни, а без воздуха — лишь минуты. Недаром же бытует выражение: необходим как воздух.Сбережение живой природы, ее совершенствование умножает не только красоту мира, но и оборачивается пользой для человека, поскольку самого человека делает лучше. Лишь в полном единении с окружающим нас миром жизнь становится радостной и священной