Знайти й прочитати дві поезії будь – кого з поетів Миколаївщини.Письмово проаналізувати одну із прочитаних поезій (до 10 речень)​

Стресова реакція має різний прояв у різних людей: активна - зростає ефективність діяльності, пасивна - ефективність діяльності різко зменшується. за А зробити це можна по-різному. Відомо, що в кожної людини існує вроджене почуття небезпеки. А значить якщо впливати на людину голосним звуком, раптовим падінням, предметом що швидко наближається, яскравим спалахом світла або навіть несподіваним дотиком, можна порушити сприйняття і зменшити його чутливість. Людина, що переживає стрес, виглядає змарнілою, старшою за свій біологічний вік.

Стадія тривоги - найперша стадія, що виникає з появою подразника, що викликає стрес. Наявність такого подразника викликає ряд фізіологічних змін: у людини учащається подих, трохи піднімається тиск, підвищується пульс. Змінюються і психічні функції: підсилюється порушення, вся увага концентрується на подразнику, виявляється підвищений особистісний контроль ситуації.

У наш час стрес прийняв характер епідемії Наприклад, якщо ми не можемо розв'язати проблему або робимо це не так, як хотілося б, виникає розпач. Намагаючись перебороти його, ми нерідко робимо помилки. Дуже розповсюджена помилка полягає в тім, що ми додаємо занадто багато зусиль для рішення незначної проблеми й у результаті викликаємо мимовільне збільшення емоційної напруги.

Другий приклад - зосередження на відсутність успіху, остраху помилки. Плідним є запам'ятовування своїх досягнень, а не невдач. Не так багато людей, для яких виправдується приказка "на помилках учаться". Для більшості вона звучить по-іншому: "на помилках заробляють комплекси неповноцінності". Не можна будувати життя на невдачах. Буде набагато краще, якщо ви станете концентруватися на своїх досягненнях, не боячись любити і хвалити себе - цього багато не буває.

Один із кращих в заспокоєння - це спілкування з близькою людиною. Важливий б зняття психічної напруги - це активізація почуття гумору.

Коли збираєш гриби та ягоди, треба збирати тільки такі, які ти добре знаєш. В Україні ростуть не тільки їстивні, але й отруйні гриби та ягоди. Наприглад, бліда поганка дуже схожа на печерицю, але є дуже отруйною. Моя бабуся навіть говорила, що не треба збирати дикі печериці взвгвлі, бо можна натрапити на бліду поганку. Якщо її з'їсти, то можна навіть вмерти. Тому, якщо не впевнений, чи є гриб їстівним, не треба його зривати. Нехай собі росте - його з'їдять дикі звірі. Я вважаю, що краще купити печериці у магазині, ніж зібрати гриби, в яких ти не впевнений. Не варто ризикувати здоров'ям або навіть життям.