Напишите мне сочинение, честно, времени нет. "my dream holiday" p.s. большое, за ранее

к примеру-

the beach is a traditional summer destination for thousands of people. everyone wants to go to the beach! sun, surf, and sand are a magnetic lure for millions of visitors. the wealth of things to do includes sunbathing, jogging, boating, fishing and surfing. ever presented breezes keep the temperature comfortable and the water warn.

beach cities are the centres for easygoing life styles. the newest trends in youth culture often originate there. for example, the roller-skating craze started on the venice boardwalk.

though sea, sun and sand are the same, people try to go to a different place every year, because fauna, and flora, and the air are different.

spending holidays on the beach is a great rest though many people combine sunbathing with visiting museums and places of interest.

consider that man’s health depends on his mode of life. To prevent the diseases it’s necessary to keep some simple regulations: to go in for sports, to eat carefully, to take a rest and to walk frequently in the open air. I’m fifteen years old and the last three years I do my morning exercises. It inspirits and gives strength to me for a whole day. I add dousing with cold water in winter. I think that conditioning to the cold is the main method for preserving my health. My favourite winter sports are cross-country skiing and skating. I prefer to run in the park and play tennis in summer. I go to the swimming pool twice a week the whole year round. Swimming increases the respiratory system. I also try to observe a day regimen. Every day I go to bed and get up at approximately the same time. I give special attention to meals. I don’t eat fatty and high-calorie foods and I don’t drink heavily gas-cut beverages. At my time of life some peers smoke and drink alcohol but I think that it’s dangerous for a human organism and sooner or later it will be injurious to our health. I think that everybody must begin to take care of his health in his youth because it’s easier to take care of our health than to recover it. Я считаю, что здоровье человека зависит от его образа жизни. Для того чтобы не болеть, нужно соблюдать несколько простых правил: заниматься спортом, правильно питаться, полноценно отдыхать и чаще бывать на свежем воздухе. Мне 15 лет, и из них 3 последних года я делаю по утрам зарядку. Это придаёт мне бодрости и сил на весь день. Зимой я добавляю обливание холодной водой. Считаю закаливание самым главным сохранения здоровья. Мои любимые зимние виды спорта это бег на лыжах и катание на коньках. Летом я предпочитаю бегать в парке и играть в большой теннис. Круглый год я посещаю бассейн два раза в неделю. Плаванье укрепляет дыхательную систему. Также я стараюсь соблюдать режим. Я ложусь и встаю в одно и то же время каждый день. Особое внимание я уделяю питанию. Я не ем жирную и высококалорийную пищу, и не пью сильно газированных напитков. В моём возрасте некоторые сверстники уже курят и употребляют алкогольные напитки, но я считаю, что это разрушительно для организма и если не сейчас, то в будущем обязательно скажется на здоровье. Мне кажется, что каждый человек должен начинать заботиться о своём здоровье в молодости, так как уберечь здоровье проще, чем вернуть его.

Қазақстанда көптеген жануарлар бар, құстар мен өсімдіктер. Бірақ кейбір түрлеріне қауіп төніп тұр. Елде жеті маңызды табиғи қорық бар Бұл резервтер үнемдеу үшін көп жұмыс істейді елдің жойылып бара жатқан түрлері Егер сіз Алматы қаласынан шығысқа қарай 25 км жүрсеңіз, онда барасыз әдемі Алматы қорығын табыңыз. Бұл қорық 73,300 га аумақты алып жатыр өсімдіктердің 137 түрлі, 39 түрін қамтиды жануарлар мен құстардың 200 түрі. Қауіп төніп тұр Алматыдағы түрлерге бүркіт, Түркістан сілеусіні, қар барысы, тау жынысы және қызыл аю. Қорықтың үлкен бөлігі көпшілік үшін жабық Бұл жабайы табиғатты қорғауға көмектеседі. Алуға болады келуге арнайы рұқсат Сонымен қатар құстар, жануарлар мен өсімдіктер, қорық басқа көрікті жерлері бар. Көбірек жігерлі келушілерге ұнайды биіктігі 4973 м Талғар тауына шығу. Басқалары ән салатын құм төбелеріне барады. Бұл құмыралар биіктігі 150 м және олар өте таңқаларлық шу шығарады сіз олардың үстінен өткенде!