:1) would you like to travel with your family? (как вы любите путешествовать со своей семьёй? ) 2) are your parents different on holidays? (твои родители меняются на каникулах? ) 3) what is your idea about ideal holidays? ( какая у тебя идея об идеальных каникулах? ) в. п. кузовлев, н. м. язык 8 класс напишите только чётко и с переводом)

1)Вам бы нравилось путешествовать со своей семьей?
2)Ваши родители другие на каникулах?
3)Что вы думаете об идеальных каникулах?

Вы, вероятно, много раз слышали, как упражнения «хороши для вас».
Люди, которые тренируются, тратят калории и выглядят лучше, чем те, кто этого не делает.
Фактически, осуществление - одна из самых важных частей хранения Вашего тела
При здоровом весе.
Но знаете ли вы, что упражнения действительно могут вам чувствовать себя хорошо,
слишком? Если вы чувствуете себя сильным, это может вам увидеть себя в лучшем свете.
Есть три компонента хорошо сбалансированной тренировки: аэробика
Упражнения, силовые тренировки и гибкость обучения.
Постарайтесь ежедневно получать от 30 до 60 минут активности (например,
школа). Кроме того, подростки должны получать более энергичную активность (например, играть в футбол или кататься на коньках) три раза в неделю. Некоторые командные виды спорта, которые дают вам
Аэробные упражнения - плавание, баскетбол, футбол и хоккей. Но если ты
Не играйте в командные виды спорта, не волнуйтесь; Есть много получить аэробные
Заниматься самостоятельно или с друзьями, например, кататься на велосипеде, бегать, плавать, танцевать.
Сильные мышцы также являются плюсом, потому что они действительно защитить
Вас, когда вы тренируетесь. Различные виды упражнений подходят для разных
Группы мышц, например:
Для сильных рук, попробуйте кататься на лыжах.
Для сильных ног, попробуйте бегать, кататься на велосипеде или кататься на коньках.
Чтобы оставаться гибким, чтобы ваши мышцы легко растягивались, вам нужно особое
Упражнения. Спорт и мероприятия для гибкости легко найти. Многие
В школах есть программы гимнастики. Каратэ, балет и йога - это хорошо.
Выбор.
Но некоторые подростки находят упражнения скучными. Хорошей новостью является то, что
Много различных видов спорта и видов деятельности, которые вы можете попробовать, чтобы увидеть, какие
Один лучше для вас.
Как и все хорошее, можно передозировать упражнения. Упражнения
Это отличный получить здоровый вес, но слишком много усилий, чтобы проиграть
Вес не является здоровым. Легко понять, почему упражнения мудры. Если вы сейчас тренируетесь, продолжайте
Как вы станете взрослым. Одна из замечательных особенностей упражнения заключается в том, что
Никогда не поздно начать

В течение многих лет фитнес-гуру ПЭГ Джордан работал над видео упражнения с известных актрис и певиц, таких как Шер* Хизер Локлир* Паула Абдул* и другие. В то же время, в ее работу в качестве фитнес-редактор американского журнала, она слышала от читателей, которые купили эти видео, делали упражнения, не были удовлетворены результатами и сдавались, потому что их тела не похожи на звезды лепили "Ланг" значение="ру-АН" Тип="скрытый"><введите имя="текст" значение="годами фитнес-гуру ПЭГ Джордан работал над видео упражнения с известных актрис и певиц, таких как Шер* Хизер Локлир*, Пола Абдул* и другие. В то же время, в ее работу в качестве фитнес-редактор американского журнала, она слышала от читателей, которые купили эти видео, делали упражнения, не были удовлетворены результатами и сдавались, потому что их тела не похожи на звезды скульптурными формами.
А. Джордан хотели бы видеть люди в этой стране получить по крайней мере один раз в час и двигаться в течение как минимум пяти минут: танец под рок-н-ролл, прыгать через скакалку, ходить быстро.
Не все согласны с Иорданией оценка причин того, почему люди не занимаются физкультурой. Люди неоднократно говорят, что они не занимаются физкультурой, потому что у них нет времени.

Б. Джордан отправился на миссию и начали интервьюировать людей, чтобы выяснить: почему же тогда многие люди перестали делать упражнения? Почему некоторые даже пытаются проявлять? Джордан, автор книги фитнес-инстинкт, сделал вывод, что большинство людей знают, сколько они должны проявлять, но по ряду причин они даже не пытайся, в том числе:

К. Джордан уверен, что американцы имеют времени, чтобы быть активным, но не думаю, что о важности физических упражнений. Упражнение не должно быть другое дело на "должен-делать” список. Он не должен быть напряженным. Ключ для большинства людей-найти именно то, что им больше всего нравится делать и в какое время суток они любят делать это. И тогда они должны быть реалистичными. Они должны перестать думать, что они будут выглядеть как звезды. Регулярный жизнь человека настолько отличается от жизнь звезды.

Д.

Они думают, что они никогда не выглядят как модели или кинозвезды, так зачем пытаться.
Они считают физические упражнения-то, что должно быть сделано. Упражнение было сделано слишком научно. Они считают калории и изменения в организме.
Они думают, что фитнес-это сложнее, чем есть на самом деле. Они думают, что они должны трудиться на час, три или четыре раза в неделю, но на самом деле они не. Специалисты говорят о 30 минут активности в большинстве дней недели. Эти мероприятия могут и должны быть те, которыми пользуются люди.
Они не знают их пригодности личности. Они не соответствуют своей природе с Тип упражнений, которые они будут пользоваться.
Маленькие дети и большинство людей в других странах, естественно, больше двигаться в повседневной жизни, чем большинство взрослых американцев.

В отличие от некоторых известных актрис и певиц обычные люди не имеют личного тренера, пластического хирурга, нежирные готовить, макияж к специалисту. Многие из тех людей, которых вы видите в журналах делать 30 и более часов упражнений в неделю. Они действительно живут в тренажерном зале.
Обычные люди должны идти на работу, готовить обед и брать с собой детей на деятельность, поэтому они не могут тратить несколько часов в день тренировки.
Джордан предполагает, что люди смотрят внутрь за ответы. Путь к фитнес-это самоосознание путь. Чем больше вы знаете о себе и чем больше вы принимаете свое тело, как оно есть, тем больше движение становится ежедневный акт.