Что кушать вместо мучных продуктов? ?

Вместо мучных продуктов следует есть больше овощей,фруктов.Из мяса самое полезное-это рыба.Вместе с мучными продуктами,нужно меньше есть сладкого.

Овощей,мяса,фруктов и рыбы

Домен:

Еукаріоти (Eukaryota)

(без рангу):

Уніконти (Unikonta)

(без рангу):

Obazoa

(без рангу):

Опістоконти (Opisthokonta)

(без рангу):

Holozoa

(без рангу):

Filozoa

Царство:

Тварини (Animalia)

Linnaeus, 1758

Объяснение:

Первинні багатоклітинні:

біологічна класифікація:

Домен-ядерні;

царство-тварини;

Перви́нні багатокліти́нні (Prometazoa) — підцарство тварин, до якого відносять типи Губки та Пластинчасті. В минулому до нього також відносили типи Прямоплави та Дицієміди[1]. Зараз доведено, що останні є вторинно спрощеними представниками розділу Двобічно-симетричні.

Флора заповедника Аксу-Жабаглы, по новейшим данным, включает 1737 видов, в том числе 235 видов грибов, 64 вида лишайников, по 63 вида водорослей и мохообразных и 1309 видов высших растений (относящихся к 481 роду из 91 семейства). Богатейшими семействами по видовому составу являются сложноцветные (215 видов из 74 родов), бобовые (128 видов), злаки (116 видов), розоцветные (69 видов), зонтичные (67 видов), губоцветные (64 вида), гвоздичные (56 видов), крестоцветные (53 вида), лютиковые (48 видов), норичниковые (45 видов), бурачниковые (40 видов) и лилейные (34 вида).[2]

Эмблема заповедника — тюльпан Грэйга, ставший предметом экспорта. Размер его багрово-красных лепестков 12-15 см.

На территории заповедника отмечено 2682 вида насекомых, из которых 984 вида жуков, 478 видов бабочек, 422 вида полужесткокрылых, 406 видов перепончатокрылых, 259 видов двукрылых.[3]

Фауна рыб включает 7 видов, наиболее типичные из них — обыкновенная маринка (Schizothorax intermedius) и голый осман (Diptychus dybowskii).

В заповеднике встречаются 11 видов рептилий и 3 вида амфибий, что составляет более 70 % региональной фауны этих групп, а 3 вида занесены в Красную книгу Казахстана. Наибольшую тревогу в охране вызывает безногая ящерица — желтопузик.

Из позвоночных животных наиболее многочисленной является фауна птиц, она включает 247 видов. Из этих птиц на территории заповедника гнездятся 130 видов, в том числе 41 являются оседлыми. Птиц, встречающихся только весной и осенью, 80 видов, прилетающих на зиму — 19 видов, а нерегулярно залетных — 18 видов.[4] В Красную Книгу занесены 11 видов, кроме этого ещё 2 вида птиц признаны МСОП (IUCN) глобально угрожаемыми — коростель (Crex crex) и белокрылый дятел (Dendrocopos leucopterus).

Млекопитающие в заповеднике представлены 52 видами, что составляет 80 % от всей териофауны Западного Тянь-Шаня, из них — грызуны (44 %), хищные (24 %), рукокрылые (18 %), копытные (9 %), зайцеобразные и насекомоядные (по 3 %). Копытных представляют архар, горный козел, косуля, марал и кабан, хищных млекопитающих — медведь, барсук, каменная куница, ласка и горностай, а грызунов и зайцеобразных — длиннохвостый сурок, дикобраз, заяц-толай и ондатра.

В Красную Книгу Казахстана занесены 10 видов редких и исчезающих видов млекопитающих. Особого внимания в охране заслуживают 3 вида млекопитающих — снежный барс, занесённый в список угрожаемых видов МСОП (IUCN), эндемичный западно-тяньшаньский вид сурок Мензбира и исчезающий в настоящее время эндемичный подвид архара.