Подскажите что входит в основные виды высшей нервной деятельности?

1.            Сильный неуравновешенный тип с преобладанием возбуждения. Павлов назвал его безудержным. У представителей этого типа быстро вырабатываются возбуждающие условные рефлексы и медленно тормозные. При этом тормозные рефлексы нестойкие. Люди с этим типом высшей нервной деятельности легко возбуждаются, неуравновешенны, часто агрессивны, довольно трудно поддаются воспитанию. По классификации темпераментов Гиппократа – холерик.

2.            Сильный уравновешенный подвижный тип, иначе живой. У этого типа легко вырабатываются и возбуждающие и тормозные условные рефлексы, те и другие устойчивы. Возбуждение быстро сменяется торможением и наоборот. Такие люди активны, имеют самообладание, хорошо ориентируются в любой обстановке. Этот тип соответствует сангвинику Гиппократа.

3.            Сильный уравновешенный с низкой подвижностью нервных процессов. У представителей этого типа достаточно легко вырабатываются возбуждающие и тормозные рефлексы, но возбуждение медленно сменяется торможением и наоборот. Эти люди легко сдерживают любые эмоции, порывы, но медлительны в принятии решений. По Гиппократу соответствует флегматику.

4.            Слабый тип. Меланхолик. Возбуждающие рефлексы вырабатываются с трудом, нестойкие. Тормозные – легко и являются стойкими. Такие люди нерешительны, слабовольны, подозрительны, у них преобладает угнетенное настроение.

Потомство, возникшее при половом размножении растений, имеют новые между собой генотипы, увеличивается при этом изменчивость, значит мы получаем новые признаки растений. Возьмем в пример растение - НОЧНАЯ КРАСАВИЦА. Пусть у матери будут белые цветки, а у отца красные, если их скрестить, то у них получится потомство с розовыми цветками, а это уже и есть преимущество, получение нового потомства.
Значит:
1) Получение новых сортов, потому что иногда происходят мутации и организм изменяется и мы получаем новые признаки.
2) Один сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, а второй - центральную клетку.  В результате чего из яйцеклетки развивается семя, а из центральной клетки - эндосперм, который содержит полезные вещества для семени. Он его питает и получается хороший плод или цветок.

Тренировка сердца и развитие выносливости. Что его укреплению

Человеческое сердце выполняет больше 52.000.000 сокращений в год. Многие люди неправильно его используют, либо вовсе не следят — в результате получают одно из сердечнососудистых заболеваний. Укрепление сердечной мышцы необходимо каждому человеку. Давайте поближе разберемся с самим процессом циркуляции крови, с тем, как правильно натренировать сердце на выносливость, и чего нужно избегать, чтобы не сделать еще хуже.

Два типа гипертрофии

Есть два типа увеличения толщины сердечной мышцы. D-тип — негативный, вызывающий те самые микроинсульты и прочие болячки. Он достигается за счет УТОЛЩЕНИЯ стенок мышц, что вызывает прогрессивную гипертрофию миокарда. Из-за огромного количества сокращений не успевает расслабляться чтобы перегонять кровь, и стенки сосудов становятся толще. 

Безопасная тренировка сердца

Вашей целью должен стать постоянный пульс в промежутке 110-130 ударов в минуту на протяжении 60 минут активных физических нагрузок 3 или 4 раза в неделю. Это идеальный вариант, который на 101% гарантирует вам позитивный L-тип гипертрофии, и вы сразу почувствуете результат.

Тот самый негативный D-тип возникает при резких, прерывистых нагрузках с пульсом около 180-200 ударов в минуту.

Часто это происходит у спортсменов из секций единоборств, ведь их спарринги во время тренировки разбитые малыми перерывами дают слишком большую нагрузку, которой мы как раз и должны избегать. Нет, конечно, если бы они ее заменяли нужной нагрузку, то все бы было в порядке, а так, часто приходится видеть этих же ребят которые, проработав больше определенного отрезка времени в спарринге изнашиваются и быстро устают. Разумеется, их организм более натренирован, но и риск получить сердечнососудистое заболевание и микроинсульты, которые они и так постоянно получают (не замечая), не уменьшается.

 Вы можете увеличить размеры своего сердца в 2 раза (по позитивному сценарию, описанному в первом абзаце). Но для этого требуется время и железная сила воли. Размер органа можно проверить с различного рода медицинских тестов.