Напиши в каких продуктах есть : белки, жиры углеводы, нуклеиновые кислоты

Продукты богатые белком: нежирное мясо, молочные продукты(кефир, сметана), яйца, бобовые, орехи и тд.
Продукты богатые жирами: Авокадо, грецкие орехи, жирная рыба, топленое масло, цельное коровье молоко.
Продукты богатые углеводами:
Сахар, мёд, мармелад, финики, изюм, кукуруза, крахмал.
Продукты содержащие нуклеиновые кислоты:
Мясо, рыба, сыр, хлеб и тд.

ТОП 3 по белкам:

№1 - Соевый протеин (изолят в виде порошка)

№2 - Белок кур. яйца (в  виде порошка)

№3 - Протеин сывороточный (в виде порошка)

Подробнее на

https://fitaudit.ru/nutrients/proteinТОП 3 по жирам:

№1 - Масло сафлоровое

№2 - Масло хлопковое

№3 - Масло фундука

Подробнее на

https://fitaudit.ru/nutrients/fatТОП 3 по углеводам:

№1 - Фруктоза

№2 - Стевия

№3 - Сахар

Подробнее на

https://fitaudit.ru/nutrients/carbohydrate

А нуклеиновые кислоты содержатся в овощах, фруктах, зелени, но особенно их много в любых семенах, семечках, орехах, зернах и бобах.

Подробнее в

Учебнике химии и биологии

Абрус желтая
Акация белаяАквариумные 
горнаяАронникБагульник осеннийБелена чернаяБелокрыльник болотныйБирючина обыкновеннаяБледная поганка
(грибы) лекарственнаяВасилистник вонючийВенерин башмачокВетреница белаяВех ядовитыйВодосбор обыкновенныйВодяной перецВолчье лыко"Волчьи ягоды"Воронец колосистыйВороний глазВьюнок полевойГиацинтГлициния китайскаяГорицвет лекарственныйДурман обыкновенныйДурнишник обыкновенныйДымянка лекарственнаяЖасмин желтыйЖивокость полеваяЖимолостьЗаманиха высокаяЗведчатка злаковаяЗолотая розга"Золотой дождь"Ирис желтыйКалужница болотнаяКальмияКартофель(соланин)Каштан конскийКислица кустКокорышКомнатные
ядовитые 
растенияКонопля индийскаяКопытень европейскийКофе
(Кофейное дерево)Миндаль горький
(Косточковые
садовые растения)КрасавкаКрушина ломкаяКубышка желтаяКувшинка белаяКупальница болотнаяКупена майскийЛилияЛомонос лозныйЛютик едкийЛьнянка обыкновеннаяМайник блестящийМолочай орехМухомор красный
(грибы)Мыльнянка лекарственнаяМышиный едкийОчный цвет
уклоняющийсяПодмаренник настоящийПодснежник (галантус)Полынь цитварная 
(Полыни)ПролескаяпонскаяСпорынья
(грибы) джунгарскаяХвощ полевой 
(Хвощи)Хмель обыкновенныйХохлатка полаяЦикламенЧемерица
лекарственныйЧина посевнаяЧистец леснойЧистотел большойЧистотел малыйЧистяк весеннийШалфей предсказателейЩавель воробьиныйЭфедра
двухколосковаяЯдовитый плющ, дуб и сумахЯсенецЯсменник душистый 

Реже встречающееся тучныйАдонис крупнокорневаяАльпийская
ягодаБобовникБорец лютикГорный омегГорошек кашкаЖестер ломкий"Зантедесхия"Заячья капустаЗолотарник обыкновенныйЗябраИссык-Кульский корень"Калла"КарганаКасторкаКермесовы (Кокаин)КолхикумКоролевская лилияКосточковые
садовые траваКукольникКуриная "Лесной мак"ЛимнофилаЛьвиный зевМандевиллаМаточные рожкиМарьин корень"Медвежья лапа"Монстера
купинаОмег пятнистыйОмикОрляк обыкновенныйОсенний крокусПерелескаПарис "Пучки"Пьяная трава"Разбитое сердце"РицинаРогатый василекРододендрон"Рождественская роза"РястСальвияСеверная орхидеяСиний борецСобачья петрушкаСон-траваСонная одурь"Соланин""Сорочьи ягоды"

СПИСОК ЯДОВИТЫХ РАСТЕНИЙ, ПРОИЗРАСТАЮЩИХ НА ТЕРРИТОРИИ ИРКУТСКОЙ БЛАСТИ (Телятьев,1991) Адонис Ландыш Акониты Ломонос Андромеда Луносемянник Багульник Льнянка Баранец Лютики Белена Майник двулистный Белокрыльник Мак Ветреницы Марь гибридная Вех Марьянник Водосбор Можжевельник казацкий Волчеягодник Папоротник мужской Воронец Паслен Вороний глаз Пион уклоняющийся Горец перечный Пижма обыкновенная Дифазиум Прострел Дымянка Полынь горькая Желтушник Подмаренник настоящий Живокости Синяк Зигаденус Спорынья Золотарник Термопсис Калужница болотная Триостренник Кассандра Хвойник Кашкара Хвощ болотный Княжик Хохлатка Кубышка Чемерица Кувшинка Чернокорень Куколь Чина Купальницы Чистотел Купена