Обсудите в классе и заполните в тетради таблицу “Характеристика медленного и быстрого сна". Фазы снаФизиологические характеристики фаз сна1. Быстрый сон2. Медленный сон ​

Цикличность есть относитель­но законченный кругооборот отдельных звеньев тренировочного процесса (занятий, этапов, периодов), повторяющихся поочередно во времени. Этот принцип реализуется при построении и организации тренировки. Суть его состоит в том, что весь тренировочный процесс — от его элементарных звеньев (отдельного занятия) до этапов многолетней тренировки — дол­жен строиться в форме циклов. Различают:

1) малые тренировки, или микроциклы; их продолжительность от 2—

3 до 7—10 дней;

2) средние тренировки, или мезоциклы; их продолжительность от 3 до

5—6 недель;

3) большие тренировки, или макроциклы; их продолжительность от

3—4 до 12 месяцев и более (например, полугодичные, годичные и четы­-

рехлетние (олимпийские) циклы).

Каждый новый цикл является продолжением, развитием предыдуще­го. Циклы дают возможность систематизировать задачи, средства, мето­ды, величину тренировочной и соревновательной нагрузки и наилучшим образом обеспечить тренировочный процесс

Объяснение: