Как объяснить выражение "хочешь быть здоровый - будь им"

я это выражение понимаю так,что от человека зависит многое,он сам устраивает себе жизнь и если он хочет быть здоровым ,то он должен заниматься физкультурой и держать сея  в форме,в этом ничего нет сложного ,главное желание

мне кажется так.

если ты хотешь быть здоровым будь им и не смотри не на кого.многоя молодеж в возрасте от 13-16 лет уже имеет 1 степерь алкоголизма.их ждет потом или работа за 5000р или тюрьма,так же много заболеваний начиная от мозга заканчивая печенью. 

Если бы я был моллюском, то обитал бы на дне морском, где условия обитания не самые приятные, так как много более высоко-организованных стремятся выселить меня с мест обитания, ведь их выживаемость, тип питания, способность к размножению во многом превосходят мои, что печально. но во мне хранится приятный сюрприз.это мое самое любимое сокровище в жизни-мой жемчуг. многие хотят на него посягнуть, но не каждый может добыть его из моих прочных оков, но меркантильные людишки ухитряются это сделать, из-за чего мой организм и душа не выдерживают такой нагрузки и я погибаю, мечтая, что когда-нибудь наш род обойдет всех существ на земле, как хорошо, что я все-таки не знаю законов эволюции!

Подобно большинству водных животных речные раки дышат с жабр. эти органы помещаются у него по бокам головогруди, в двух жаберных полостях. жабры имеют вид листочков и ниточек, прикрепленных к основаниям ног. боковые части спинного щита защищают эти нежные органы, через которые постоянно протекает струя воды, направленная сзади наперед. если в воду около головогруди рака, сидящего в банке, добавить немного какой-нибудь окрашенной жид­кости (например, туши) , то она сразу же втягивается жаберными полостями и сейчас же выталкивается из переднего жаберного отверстия. вынутый из воды рак может довольно долго жить вне воды. жабры его так хорошо защищены боковыми частями спинного щита, что долго не подсыхают. но как только жабры немного подсохнут, рак погибает. в жабрах кровь рака насыщается кислородом и освобождается от углекислого газа.