1)почему среди органов выделения наиболее значимой является мочевыделительная система? ​

ответ:

потому что она выделяет вещества которые не нужны человеческому организму

ответ:

ну вроде пойдет

объяснение:

основами рационального питания являются следующие правила:

1. для того, чтобы рацион был полноценным и , необходимо потреблять разнообразные продукты, содержащие множество разных питательных веществ, микроэлементов, витаминов. так вы сможете удовлетворить потребности организма в полном объеме.

2. обязательно при каждом приеме пищи съедайте хлеб, злаки, макаронные изделия или картофель. в этих продуктах содержится много белка и углеводов, а также клетчатка, минеральные вещества (кальций, магний, калий), витамины (аскорбиновая кислота, каротиноиды, фолиевая кислота, витамин в6), при этом в чистом виде эти продукты невысокой калорийностью.

3. овощи и фрукты (а также бобовые) — обязательный компонент дневного рациона. в день вам необходимо съедать не менее 500 гр овощей и фруктов. в овощах содержатся необходимые организму пищевые волокна, витамины, органические кислоты и антиоксиданты. особенно полезны зеленые и листовые овощи — шпинат, брокколи, руккола, салат, зелень, огурцы, брюссельская капуста.

4. каждый день необходимо потреблять молочные продукты с низким содержанием соли и жира — это ценный источник кальция.

5. жирное мясо замените на рыбу, птицу, яйца, бобовые или постное мясо. белка в них содержится столько же, а вот ненужный животный жир кушать незачем — необходимое в соответствии с нормами рационального питания количество животного жира вы получите и из маложирных сортов мяса, рыбы и птицы.

6. выбирайтеобезжиренные продукты, откажитесь от привычки есть хлеб с маслом, вместо жареной на масле пищи предпочитайте вареную или запеченную — жиры содержатся везде, и вы наверняка не останетесь без установленной нормами рационального питания порции жиров, а вот превышать ее не следует. вместо сливочного и подсолнечного масла используйте оливковое - в нем содержится больше полезных веществ и антиоксидантов. откажитесь от маргаринов и рафинированных масел — в них больше вредных веществ, чем полезных.

7. ограничьте употребление быстрых углеводов и сахаров — они не имеют никакой питательной ценности: все, что они организму — быстрая энергия, кариес и в обмене веществ. помните, что доля быстрых углеводов по нормам рационального питания составляет всего лишь 5% общей суточной калорийности (это всего 150-200 ккал в сутки).

8. пейте воду. для взрослого человека (не спортсмена) суточная норма воды — 2 литра, для спортсмена — 3-3,5 литров. вода необходима для всех реакций в организме, без нее вы просто не сможете жить.

9. норма употребления поваренной соли для взрослого человека — 6 г в сутки. современный же человек употребляет около 18 г поваренной соли в сутки. откажитесь от употребления соленых, копченых и консервированных продуктов, научитесь есть слабосоленую пищу.

10. значение индекса массы тела (имт) вычисляется по формуле: (вес в кг) делится на рост в метрах в квадрате. при значении имт менее 18,5 у вас недостаток массы тела, при значении имт более 25 — лишний вес. контролируйте свой вес.

11. максимально допустимая нормами рационального питания дневная доза алкоголя — 20 гр чистого алкоголя. даже однократное превышение этой дозы может нанести вред организму. ежедневное же употребление алкоголя рано или поздно разовьется в алкоголизм. разумно подходите к вопросу употребления алкоголя, а когда употребляете его, предпочитайте натуральные алкогольные напитки — вино, коньяк.

12. основа рационального питания — здоровая натуральная пища. все ненатуральное в своем рационе стремитесь заменить натуральным.

1 - в основной ткани .которая отвечает за фотосинтез растения .

2 - в листьях, фотосинтез-главная функция листа.

3 - пигменты— это окрашенные вещества. пигменты поглощают свет определенной длины волны. одной из специфических черт строения хлорофилла является наличие в его молекуле помимо четырех гетероциклов еще одной циклической группировки из пяти углеродных атомов — циклопентанона. в циклопентановом кольце содержится кетогруппа, большой реакционной способностью. есть данные, что в результате процесса энолизации по месту этой кетогруппы к молекуле хлорофилла присоединяется вода.

4 - фотоси́нтез — сложный процесс преобразования энергии света.

5 - самое главное значение фотосинтеза – это обеспечение энергией всех живых существ на планете, включая человека. в процессе фотосинтеза в зеленых частях растений под воздействием солнечных лучей начинает образовываться кислород и огромное количество энергии. данная энергия используется растениями для собственных нужд только частично, а неизрасходованный потенциал накапливается. потом растения идут на корм травоядным животным, получающим за счет этого необходимые питательные вещества, без которых их развитие будет невозможным. затем травоядные животные становятся пищей для хищников, им также необходима энергия, без которой жизнь просто остановится.