иммунная система человека функционирует таким образом, что ей необходимы постоянные стрессы для того, чтобы держать себя в форме. обычно такими стрессами являются разнообразные вирусные и бактериальные заболевания, которые иногда бывает достаточно проблематично и дорого вылечить, однако есть один способ, как устроить такой стресс искусственным образом — это закаливание.
лучший метод закаливания — это обливание холодной водой по утрам. однако нельзя сразу начинать обливаться ледяной водой, необходимо начинать обливания с воды комнатной температуры и постепенно понижать её температуру вплоть до 5-7 градусов цельсия.
ещё один неплохой метод — это контрастные души, чередование холодных и тёплых потоков воды. это хорошо влияет на состояние сосудистой стенки, сердечно сосудистую систему и дыхательный аппарат. снова же, не стоит переводить контраст с тёплой воды на ледяную, сначала переходите с тёплой воды на воду комнатной температуры также постепенно нижнюю границу до 5-7 градусов цельсия.
самым знаменитым пропогандистом закаливания на территории всего постсоветского пространства был именитый старец порфирий иванов! он разработал собственную методику закаливания, которая оказалась весьма эффективной и сумела поставить на путь к здоровому духу и телу не одно поколение советских и российских граждан!
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Рецессивный ген дальтонизма находится в х-хромосоме. отец девушки страдает дальтонизмом, тогда как мать и все ее предки различают цвета нормально. девушка выходит замуж за здорового юношу. что можно сказать об их будущих сыновьях и дочерях?
а-отсутствие дальтонизма; а – дальтонизм;
р ♂х(а) х ♀х(а)х(а)
g ♂ х(а) ♀ х(а) х(а)
f1 х(а)х(а) х(а)х(а) х(а) х(а)
50% ♀ здоровы 50%♂ здоровы
р ♂х(а) х ♀х(а)х(а)
g ♂ х(а) ♀ х(а) х(а)
f1 х(а)х(а) х(а)х(а) х(а) х(а)
общее соотношение 75% здоровых, 25% больны дальтонизмом.
если у них родится девочка, она в любом случае будет здорова. если родится мальчик, то 50% вероятность, что он будет страдать дальтонизмом.