Зрозуміло, що без стресів стійкість до них не сформується. Тобто для формування стійкості до стресу потрібен стрес. Найголовніше — це тренування. Добре, якщо ви часто опиняєтеся в ситуації помірного стресу і вчитеся його переборювати.
Объяснение:
Щоб у вас формувалася стійкість до стресів, було б добре, якби
ви дотримувалися правил:
• загартовуйте свій організм (тільки робіть це поступово, заздалегідь порадившись із лікарем);
• дотримуйтеся режиму дня (особливо це стосується сну, обов’язково висипайтеся, відсутність сну — це теж стрес);
• правильно розподіліть навантаження на свій організм;
• з’ясуйте, які справи для вас головні, а які — другорядні, і спочатку робіть головні (тоді ви все будете встигати);
• не бійтеся ситуацій помірного стресу, учіться їх переборювати.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Сравнительная таблица: Особенности цивилизаций в Позднее Средневековье
Категории для сравнения
Запад
Восток
Византия
Россия
Тип цивилизации
Морская
Речная
Морская, смешанная
Речная, материковая, пространственная
Государственная власть
Демократия, аристократия
Деспотия
Автократия
Деспотия, автократия
Функции центральной власти
Правитель- первый среди равных; законодательство - совместно с сословно-представительными организациями; высший суд- сословно-представительный или религиозный; собственность на землю - частная; гарантированность прав.
Обожествление власти; высший правитель- законодатель и судья; правитель - верховный собственник земли, владелец подданных и собственник государства; абсолютная власть; гарантия прав.
Обожествление власти; превыше власти- закон; правитель- законодатель и судья; собственность на землю - частная; гарантия прав.
Обожествление власти; высший правитель- закон и судья, верховный собственник земли, владелец подданных и собственник государства; абсолютная власть; формирование правового статуса подданных.
Уровень свободы в обществе
Частичные ограничения для большинства; общество участвует в управлении государством через сословно-представительные органы.
Существенные ограничения для большинства; общество не участвует в управлении государством; голос большинства- восстания и бунты.
Частичные ограничения для большинства; общество периодически участвует в управлении государством (выборы правителя, городские советы).
Существенные ограничения для большинства; общество эпизодически участвует в управлении государством; голос большинства- восстания и бунты.
Основной принцип государства
Сильное государство - активное общество
Сильное государство - слабое общество
Сильное государство - подчиненное общество
Сильное государство – слабое общество
Направление развития государства
Взаимовлияние:
Государство
Общество
Сверху:
Власть
Общество
Сверху:
Власть
Общество
Сверху:
Власть
Общество
Структура общества
Система вассальных отношений; сословия; церковь - самостоятельная организация.
Иерархия общества; глава государства - духовный лидер
Иерархия общества; зависимое положение церкви по отношению к государству.
Иерархия общества; подчиненность церкви государству; жесткое сословное деление общества.
Община
Коммунистические движения способствовали раннему появлению индивидуализма и распаду общин под влиянием товарно-денежных отношений и развития капитализма.
Основная черта общины - принцип уравнительности, коллективизм, подчиненность центральной и местной власти, традиции.
Зависимость от государства и феодалов.
Основная черта общины - принцип уравнительности, коллективизм, зависимость от государства и феодалов, традиции.
Путь развития феодализма
Синтезный (взаимодействие римского общества с варварским)
Бессинтезный, замедленное развитие феодализма, государственный феодализм.
Синтезный (взаимодействие со славянскими племенами).
Бессинтезный, замедленное развитие феодализма, государственный феодализм
Влияние религии
Влияние церковной организации на политическую жизнь
Влияние религиозного культа и идей на власть и общество
Церковь определяла внутреннюю политику государства
Влияние религиозного культа и идей на власть и общество
Общественная идея
Индивидуализм, диалог власти и общества
Коллективизм, религиозное оправдание государственной власти
Избранность (2-й Рим)
Коллективизм, всеединство (соборность), избранность (3-й Рим).